大姨妈来前也会痛经吗 经期前痛经原因竟然是这些

　　 大姨妈实际上就是人们对于月经的一种俗称，现在的女性由于生活压力大、饮食不规律等原因，导致来大姨妈的时候会有各种的不适，其中痛经就是最常见的现象。有些人的痛经是发生在大姨妈来了之后，而有些人的痛经则是发生在大姨妈来之前，那么大姨妈来前也会痛经吗?下面我们来介绍下经前痛经的原因。

　　 1、情绪过于紧张

　　 很多女性在大姨妈来之前就先出现了小腹坠痛的情况，这多半都是因为她们对大姨妈的到来存在着一种莫名的紧张情绪，在月经快来的前几天就开始紧张不已，紧张的情绪使得女性对经期的不适变得更加敏感。

　　 2、不注意休息

　　 有些女性在大姨妈来之前就感觉到下腹部坠痛很可能是没有得到好的休息导致的，比如说在大姨妈快来的时候长时间熬夜，没有保证足够的睡眠时间和睡眠质量，导致身体的内分泌出现了紊乱，这样就会提早出现痛经的症状。

　　 3、吃太多生冷刺激性的食物

　　 女性在大姨妈来之前就有痛经的感觉还可能是因为饮食不注意导致的，比如说有些女孩子在夏季天气炎热的时候，觉得大姨妈还没来，赶紧吃点冰激凌解解馋，这样实际上是错误的做法，在大姨妈快来的时候吃生冷刺激性的食物很容易导致经前痛经。

　　 大姨妈来前也会痛经吗?大姨妈来之前出现痛经的情况是很常见的，而造成这种经前痛经的原因则是很多的，主要就是一些不良的生活习惯和饮食习惯导致的，所以有这方面困扰的女性朋友们一定要多多注意。