女子痛经喝什么 可缓解痛经的两款汤品

　　 对于女子来说，一生当中最为亲密的朋友恐怕就是月经了，从少女时期开始发育到中年的更年期，长达三十年的相伴，无论严寒酷暑它总是会不请自来。痛经虽然算不上是致病的大病，但是痛起来也是难以忍受的，它给女性朋友带来的伤害是很大的，那么如何才可以缓解痛经呢?缓解痛经可以从饮食上调理，下面我们来看看女子痛经喝什么。

　　 1、乌鸡汤

　　 乌鸡汤的主要材料就是乌鸡、黄芪、红枣，可以再在里面放上一点花生，将它们放在一起煲汤喝对于缓解痛经是有一定的效果的。这四种食材都是具有养血、益气的功效的，可以提高人体的免疫力，对于经期滋补以及缓解痛经都是有不错的功效的。这款乌鸡汤一般是在月经快要来的时候喝，一直喝到月经干净了为止，在改善痛经的同时还可以美容养颜。

　　 2、龙眼黑豆大枣汤

　　 这款汤的主要材料就是龙眼、大枣还有黑豆，其中龙眼和大枣的补血功效是非常更好的，更含有丰富的营养成分，可以养血调经，还可以暖胃暖宫，对于缓解痛经的不适有不错的效果。而黑豆则是很好的补肾食品，营养价值同样也很高，既可以美容养颜，又可以增强活力和精力，女性在经期的多喝这个汤有助于痛经的缓解。

　　 女子痛经喝什么?上面我们为各位女性朋友推荐了两款适合痛经的时候喝的汤，希望会对大家有所帮助。其实引发痛经的原因是很多的，如果痛经的情况比较严重的话建议还是到医院去检查下身体比较保险。