身体湿气咋治

　　 如果身里的湿气过重的话，会引起身体的各种不适症状发生，严重威胁了人们的身体健康，因此，要及时把身体里的湿气排出去，排除湿气的方法有很多，如药物治疗或者是按摩等方法，其实还有很多绿色健康的办法，那么，身体湿气咋治呢?

　　 身体湿气咋治

　　 热水泡脚

　　 热水泡脚对于每个人来讲是非常容易的一件事情，但是有些人却懒散的不愿意做这件事情，尤其是到了夏天的时候，在这个季节很多人都没有用热水泡脚的习惯，要知道，用热水泡脚是把身体里的湿气排出去的很好的方法，天气越热的时候，湿气就会越重，因此，热水泡脚就更有必要了。用热水泡脚可以通过刺激了足阳明胃经以及足太阳膀胱经等等的经络，起到了健脾、通经、除湿以及利利的功效。

　　 大部分的人，在夏天的时候使用四十摄氏度的热水泡脚就可以了，但是如果出现了困倦或者是食欲下降的患者来讲，最好在热水里面加入威灵仙、苍术、白术，效果会更好，因为威灵仙可以起到除湿的作用，而苍术起到了通经的作用，另外，白术起到的是健脾的作用;手和脚容易冰凉的患者，可以在热水里面加入桂枝，起到了温通经络的作用。

　　 生姜红茶

　　 生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

　　 身体湿气咋治?身体里有湿气的话，需要及时排除，而排除湿气的方法有很多，在以上的内容中为大家详细的介绍了两个小妙招，希望可以帮助到大家，另外，大家在饮食方面也要做到合理健康的饮食以及保持良好的心态，都是非常重要的。