痛经患者平时选什么红糖 红糖成分及其作用

　　 现在不少的女性在月经期间都会出现痛经的现象，很多女性面对痛经都是一忍再忍，可以用热水袋敷小腹缓解疼痛，其实我们家里的红糖水就有很好的缓解疼痛的作用，那么痛经患者平时选什么红糖好呢？

　　 红糖的原料是甘蔗，而甘蔗富含人体必需的氨基酸，如柠檬酸，保留了较多的维生素以及矿物质，在中医看来，红糖性温，有益气补血、健脾暖胃、缓解疼痛、活血化淤的作用也很容易被人消化吸收，红糖不仅是女性的补品，对于男性来说也是大补，红糖有补血驱寒的作用，适合大多数人群食用；红糖里含有丰富的铁，男性喝了以后对恢复体力有很好的效果，在平日压力大的时候，也可以喝红糖水缓解疲劳。

　　 红糖虽然好处多，但是便秘、口舌生疮老人不能多吃，糖尿病患者应避免；在喝药的时候，也不能用红糖水服用。在每次孕妇生娃孩子后，每天都在小米粥里放红糖，但是时间太长会让产妇继续失血，一般喝一周或者十天就可以了。月子里喝红糖一是可以去风寒，二是有活血化瘀和镇痛的作用。痛经患者平时选什么红糖其实没有什么特定的，姜汁红糖、益母红糖、阿胶红糖都可以，都有缓解腹痛的作用。

　　 红糖除了直接泡水喝，还能熬煮汤喝，如1.姜枣红糖汤：将大枣洗净去核，干姜洗净切片。大枣干姜加红糖煎汤服用；2.乌梅红糖饮，将乌梅、红糖一起在锅里熬煮，去渣后服用。3.红糖姜茶：生姜洗净后去皮捣成碎末，加入红糖搅拌均匀，盛入碗里盖保鲜膜，在锅里蒸30分钟即可，每次痛经时候挖一勺用开水一冲即可饮用。这三者都有暧宫散寒的作用，在经期尤其是容易痛经的女性非常的适合。

　　 痛经患者平时选什么红糖大家都清楚了吗？是不是觉得红糖的作用很大呢？以后在经期不用喝止痛药就能缓解疼痛了，给大家的小建议一定要记住哦！