治疗痛经的食疗方法有哪些

　　 痛经是女性常见的一种生理现象，对于不同女性来说痛经有轻有重，轻度的痛经可以通过饮食上的一些调理获得好转，严重的痛经则可能导致大汗淋漓、浑身冰凉，甚至是昏厥，必须要通过必要的治疗才能够缓解。下面就说一下治疗痛经的食疗方法有哪些。

　　 一、姜枣红糖水

　　 准备好适量的生姜、大枣、红糖，将生姜清洗干净之后切成片，将大枣清洗干净之后去掉枣核，之后将三种食材放入锅内，放入适量的水，开中火煮沸，之后再小火煮一会儿，直到大枣熟烂，就可以关掉火，放到不太热的时候就可以喝了，具有非常棒的调节痛经的效果，热热地喝一碗能够感觉到整个身体都非常舒服，痛经症状也能够得到缓解。

　　 二、黑木耳红枣饮

　　 黑木耳摘洗干净撕成小块，红枣清洗干净去掉枣核，之后将两种食材放在锅内，加入适量的水，开火煮沸，再煮一会儿，直到红枣熟烂就可以喝汤吃枣了，这款饮品具有非常好的补气补血、美容养颜的功效，特别适合身体比较虚弱，气血不足的女性食用，对于因为贫血导致的痛经具有非常好的疗效。

　　 三、姜汁薏苡仁粥

　　 先将生姜和艾叶清洗干净，切碎，放在一起煮成汤汁，之后将薏苡仁放在锅内加入适量的水，煮成八分熟，之后将姜和艾叶煮成的汁液倒入薏苡仁粥中煮成熟烂就可以吃了，这款粥具有非常好的温经化瘀、除湿散寒的效果，是非常棒的能帮助消化的一款食品，经常食用对治疗痛经具有非常棒的效果。

　　 治疗痛经的食疗方法有哪些？上面介绍了三款可以治疗痛经的食疗方法，大家可以选择自己喜欢的适合自己的进行制作食用，长期食用对治疗痛经具有非常好的效果。