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孕妇吃什么降糖比较好

2016-12-13 09:00:0039健康网
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核心提示:孕妇是一个非常特殊的人群,孕妇的健康水平直接关系着腹中胎儿的健康,很多孕妇在怀孕过程中都会出现血糖偏高,但是由于孕妇的特殊性,不能随便使用降糖药物,所以孕妇降血糖最好是在饮食上多多摄入一些降血糖的食物,下面就说一下孕妇吃什么降糖比较好。

  

   孕妇吃什么不仅仅关系到自身,还关系到腹中宝宝的发育情况和健康与否,孕妇比较容易出现血糖偏高的情况,一旦出现了血糖偏高孕妇就需要积极降血糖,但是孕妇降血糖不能采用药物,药物会影响到腹中宝宝的发育,孕妇降血糖可以多多吃一些降血糖的食物,下面就介绍一下孕妇吃什么降糖比较好。

   一、蕹菜

   蕹菜含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,还含有一种类胰岛素的成分,可以用于糖尿病的治疗,具体做法是:将蕹菜清洗干净,之后切成小段,在开水中焯一下,之后拌入辣椒酱和麻酱就可以了。孕妇可以多吃一些蕹菜,不仅仅能够补充营养,而且还能够降血糖。

   二、洋葱

   洋葱含有丰富的气味物质硫醇、多种氨基酸等,具有非常高的药用价值,具有降血脂、抗血小板凝聚的功能,还可以抗炎、平喘,降血糖的功效也非常棒,孕妇如果血糖高的话可以多吃一些洋葱,无论是生着吃还是炒着吃都非常棒。

   三、紫菜

   紫菜中含有紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分,紫菜多糖具有非常棒的降低空腹血糖的效果。孕妇血糖偏高的话可在每天吃饭之前多吃一些紫菜,这样能够降低血糖。可以用紫菜做汤,也可以用紫菜做成羹。

   四、黑木耳

   黑木耳中含有丰富的木耳多糖、维生素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中含有的木耳多糖具有非常棒的降血糖的功效,研究发现木耳多糖能够起到非常好的降低糖尿病小鼠的血糖的功效。可以用黑木耳炒菜或炖汤,当然也可以当做配料使用。

   孕妇吃什么降糖比较好?上面介绍了四种降血糖的食物,孕妇如果血糖偏高的话可多多的吃一些,具有非常不错的降血糖效果哦。

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吴光秀副主任医师 重庆市涪陵中心医院  内分泌科

吴光秀是内分泌科副主任医师,具有22年的行医经验,有丰富的临床经验。

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