预防流产吃什么水果更好

　　 相信孕妈们最不想出现的事就是流产。那如何预防流产呢?其实，预防流产可以从每天的饮食着手。今天小编就来告诉孕妈们预防流产吃什么。水果中的车厘子、草莓、提子、西柚、火龙果及莲雾等都有助于预防先兆流产。

　　 预防流产的水果

　　 孕期为了预防流产，孕妈们可以多吃草莓，草莓富含维生素C，果胶和有机酸可分解脂肪、增强食欲。不仅如此，草莓还可以去除重金属。不过草莓清洗起来并不容易，洗不干净可能会残留农药。预防流产吃什么？提子富含铁磷钙、有机酸及胡萝卜素等，血色不足、容易手脚冰冷的孕妇都可以多吃葡萄。有出血的孕妇吃提子还可以安胎，预防流产。

　　 西柚富含天然叶酸，叶酸对于怀孕早期很重要，而且整个孕期都需要补充叶酸。胎儿逐渐成长，孕妈需要更多叶酸才能满足宝宝发育需要。缺乏叶酸可能会引发妊娠高血压、胎盘早剥等，孕妇容易患上巨幼红细胞贫血，胎儿发育迟缓，体重偏低。所以，西柚是孕期女性预防流产的首选水果。

　　 火龙果的排毒效果好，适合准妈妈食用。火龙果很少病虫害，基本没有使用农药。预防流产吃什么？莲雾可以消暑解渴，孕妈们可以在饭前吃，尤其是天气炎热时，孕妈们还可以用莲雾煮冰糖喝，不仅可以预防流产，而且对于干咳、排浓痰等病症都有一定的疗效。

　　 杨桃营养丰富，有许多成分对准妈妈有益，可以减少脂肪吸收，预防肥胖。也可以降低血脂和胆固醇，预防高血压，动脉硬化等。更可以保护肝脏，让血糖下降。预防流产，孕妈们还可以吃杨桃，杨桃富含维生素C和有机酸，可以快速补充水分，缓解疲劳。杨桃汁内的草酸、柠檬酸及苹果酸，可以增强胃液酸度，消化食物。杨桃还可以消除咽喉炎症和口腔溃疡。预防流产吃什么？以上这些水果都有一定疗效。不过，水果再好，也要适量，而且饮食也要控制好量。尤其是经常吃同一种水果，很可能会使宝宝过敏。