孕妇吃什么东西去火才有效果

　　 孕期上火，让很多孕妈非常烦恼，孕妇吃什么东西去火呢？孕妇上火，调理方法可以多喝水，补充水分，少吃滋补辛辣的食物，吃点清润食物，多吃新鲜蔬果。孕妇去火，也可以试试下面几款食谱。

　　 孕期去火食谱

　　 孕期去火的食谱有枸杞胡萝卜红枣粥，材料有一百克大米、五十克新鲜胡萝卜和二十克决明子、五克枸杞和八克红枣。材料准备好，决明子炒黄。把水煮开，放入大米、胡萝卜及红枣小火煮沸，再把之前炒好的决明子和姜一起放进去焖煮，40分钟之后关火食用。

　　 孕妇吃山药糯米粥也可以下火，需要准备些山药、荸荠、大枣及糯米。山药洗净切片，鲜荸荠洗净，把外皮削掉切丁，糯米用冷水泡半小时。锅内放水，加入全部材料，大火煮开，继续用小火炖六十分钟就可以。吃的时候可以放点白糖。

　　 山药猪肉粥在孕期进食，可以去火养胃。取二十克山药，少许猪肉末和大米。大米煮粥，把山药和猪肉末一起煮熟。孕妇感冒时也可以进食。孕妇吃什么东西去火？制作葱白粳米粥需要六根葱白和七片生姜、少许粳米。粳米煮粥，葱白放入粥中，关火前放入生姜，10分钟左右就可以关火了。

　　 孕妇吃什么东西去火？芹菜是寒性食物，可以平肝降火、利尿消肿，也具有养血补虚功效。芹菜富含粗纤维，可以刺激肠胃，促进通便排毒。孕妇上火还可以吃黄瓜，黄瓜可以清热利水、解毒消肿，是肥胖、水肿孕妇的首选食物。孕期上火，建议孕妈们多喝开水，也可以加点金银花茶一起冲泡饮用，既可以降火，又不会影响宝宝健康。