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痛经时想吐怎么办 三大妙招可缓解

2016-12-15 09:00:0039健康网
核心提示:痛经症状比较严重的话,会刺激到肠胃,从而引起肠胃不适,出现恶心呕吐的症状。对于痛经时想吐这种情况,首先需要通过一些方法来止吐,这样才能让自己感到舒服一些。那么,痛经时想吐该怎么办呢?下面就为大家介绍可缓解痛经呕吐症状的三大妙招。

  

   痛经症状比较严重的话,会刺激到肠胃,从而引起肠胃不适,出现恶心呕吐的症状。对于痛经时想吐这种情况,首先需要通过一些方法来止吐,这样才能让自己感到舒服一些。那么,痛经时想吐该怎么办呢?下面就为大家介绍可缓解痛经呕吐症状的三大妙招。

   1、生姜红糖水

   生姜红糖水能止吐、止痛,从而可以起到缓解痛经呕吐症状的目的。生姜红糖水的做法很简单,首先将生姜洗净,去皮后切成末,然后和清水一起煮开,过滤掉生姜末后,用来冲红糖即可。

   2、注意保暖

   痛经时想吐主要是痛的太厉害的缘故,所以其根源还在于痛经。所以使用一些缓解痛经的方法也是有效的。很多女性朋友之所以痛经是因为着凉的缘故,所以只要做好保暖措施就可以缓解痛经症状。比如多穿些衣服,或者热敷小腹,就可以很好地缓解痛经症状,从而起到止吐的效果。

   3、饮食均衡

   痛经时想吐可以从经期饮食入手,建议均衡饮食,不要吃辛辣刺激性食物和生冷寒凉的食物,可以多吃些富含维生素的新鲜蔬果和蛋白质较高的鸡肉、鱼肉等,此外,要少吃很有咖啡因的食物,比如浓茶、咖啡、巧克力等,否则会加重经期不适症状。

   痛经时想吐怎么办?对于这个问题,有好几种方法可以缓解不适症状,比如喝一杯生姜红糖水,止吐又止痛。再比如注意保暖,可以缓解痛经症状,从而减少对肠胃的刺激,以达到消除恶心呕吐感的目的。此外,经期饮食也很重要,如果饮食不均衡的话,会加重不适感。

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