孕妇湿气重吃什么水果好 常吃三种水果可去湿

　　 孕妇湿气重的话，不利于健康。因为湿气太重的话，孕妇朋友会出现四肢乏力、关节酸痛、食欲低下、消化不良、大便粘腻等症状，这些症状无论是对孕妇，还是胎儿，都会造成不利影响。因此，建议孕妇朋友最好吃一些能去湿的水果，那么，孕妇湿气重吃什么水果好呢?

　　 孕妇湿气重吃什么水果好

　　 1、西瓜

　　 西瓜是一种常见的水果，具有清热利尿、解暑祛湿等功效，非常适合湿气重的朋友食用，可以有效去除体内的湿气。孕妇朋友湿气重的话，可以适量的吃一些西瓜，但不可多吃，否则会加重肠胃负担，不利于孕妇健康。

　　 2、橙子

　　 体内湿气较重的孕妇，常常会出现消化不良、食欲低下等症状，不妨吃一些橙子，具有健脾、止吐、去湿、和胃之功效，不止如此，在孕期经常便秘的孕妇朋友，还可以通过吃橙子来缓解孕期便秘。

　　 3、苹果

　　 苹果具有健脾祛湿的功效，所以，体内湿气重的孕妇朋友不妨常吃。很多孕妇朋友因为湿气重而出现排便不畅的情况，而且大便很黏、不成形，不妨坚持每天吃一个水果，可以有效改善症状。

　　 孕妇湿气重吃什么水果好呢?孕妇湿气重的话，不妨经常食用上面介绍的这三种水果，去湿效果是比较好的。除了这三种水果以外，湿气重的孕妇朋友还可以吃木瓜、甜瓜、无花果、鲜枣、柚子等水果，也都具有不错的去湿效果，建议经常食用。