无论是男性朋友还是女性朋友,面对着高速的生活运转,为了学习,工作经常熬夜,为了应酬经常凌晨还在食用垃圾食品,喝酒等等,逐渐形成了一个不健康的生活,久而久之就导致了身体中的内分泌失调。那么究竟吃什么可以改善内分泌失调呢,这成为现代人一个重要的问题。
其实内分泌失调主要是因为身体中的体液已经没有办法维持身体内部的平衡,那么吃什么改善内分泌失调,帮助维护身体平衡呢,小编来为你们介绍。
一、豆制品
相信很多的朋友都知道,黄豆天生就是为了女性朋友而存在的。黄豆以及豆制品中不仅存在大量的蛋白质,长期食用能够有效帮助女性朋友恢复胶原蛋白,使女性朋友的皮肤净白。而且豆制品中还含有大量的植物雌激素,还能够帮助女性朋友有效防止乳腺癌的发生。根据医学家证明,豆制品能够帮助女性朋友平衡体内的雌激素,长期食用,对女性朋友的内分泌失调治疗是有一定的效果的。
二、粗粮
从营养学的角度来看,粗粮是我们日常生活中最天然,营养物质也是最丰富的食物。通过长期食用粗粮,一方面可以帮助调节身体中的内分泌失调,帮助我们的身体更顺畅地排出毒素、废物等等,另一方面食用粗粮还可以增加我们肠胃的蠕动,对便秘的治疗也有一定的效果,所以长期食用也起到了一定的减肥作用的。
内分泌失调是现代人群的一大头号敌人,究竟吃什么改善内分泌失调?豆制品和粗粮都是首选的食物,如果你的脸上开始长永不消停的痘痘,出现虚胖的现象的时候,就可以尝试用粗粮和豆制品来代替你的零食,长期食用一定可以看到效果哦。
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最近不少女性网友都在感慨:夏季一来,每月准时报到的“大姨妈”开始“迟到”或“早退”,痛经也越来也频繁,肌肤暗淡无光,还容易长痘痘。有人惊呼:这可不是内分泌失调的典型症状嘛!夏季天气炎热,容易烦躁,女性最容易出现内分泌失调了。女性在夏季真的更容易出现内分泌失调吗?内分泌失调真正的原因是什么?女性如何做好预防?广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任给你慢慢道来。
擅长领域:内科常见病和疑难病,尤其在心脑血管疾病、脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎、慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病,顽固性咳嗽,暗疮,小儿消化不良,慢性荨麻疹,以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
擅长领域:妇科内分泌疾病及不孕、不育的诊治,辅助生殖技术的应用(包括人工授精和试管婴儿技术、体外受精胚胎培养技术、卵浆内单精子显微注射治疗男性少弱精不育、胚胎及精子的冷冻保存等技术)。擅长诊治月经失调、闭经、不孕症、功能失调性子宫出血、高泌乳素血症、更年期及绝经期激素替代治疗、多囊卵巢综合征、习惯性流产、子宫内膜异位症合并不孕等
擅长领域:不孕症、妇科炎症、月经病、性病、内膜异位症、多囊卵巢的诊治及肿瘤手术,难产、妊高征、孕期严重内科疾病、产前诊断及妇女身心保健。