喝什么花茶可以减轻痛经 三种茶值得尝试

　　当你有痛经，有时你想要做的就是躺下休息，并希望痛经快点结束。其实当你痛经的时候，除了休息，还有其他的方法可以供你消遣并且减轻痛经的症状。例如泡一杯香醇的花茶，有一些花茶有缓解痛经的效果，用一杯热茶不但能放松自己，消遣时间，甚至痛经能在茶的效用中得到缓解，何乐而不为呢？那么喝什么花茶可以减轻痛经？下面来看看一些能减轻痛经的茶：

　　1.红糖山楂桂枝茶

　　喝什么花茶可以减轻痛经？相信大家对红糖，山楂，桂枝都不陌生，对女性月经都是非常好的。红糖山楂桂枝茶其红糖补血益气，润心肺，和中助脾，桂枝具有通血脉、暖脾胃之功效，山楂健脾开胃、活血化於，对减轻痛经非常有效。材料：山楂肉15克，桂枝5克，30克红糖。做法：山楂肉，桂枝放进瓦煲内，加清水2碗，煎成1碗后加红糖，再煮沸就可饮用。功效：具有通脉，化瘀，止痛效果。适用于女子寒性痛经及面色无华。

　　2.乌梅红糖茶

　　乌梅有敛肺，镇静，生津之功效，配合红糖一起泡茶对治疗痛经是非常有效的，乌梅15克，红糖30克。做法：乌梅，红糖一起放入锅中，煮至一到两碗水碗水，去渣放进茶杯。功效：具有补血止血，美容养颜的功效。适用于经量过多或痛经。

　　3.红枣茶

　　大枣和红糖补血益气，生姜有效缓解炎症和疼痛，它可以帮助减轻痛经所带来的恶心，胃部不适症状，抗菌消炎，促进血液循环。材料：干姜，大枣，红糖30克。做法：将前两种材料洗净，生姜切碎，大枣去核，加红糖煎水服用。效果：有温经散寒功效，适用于寒性痛经和治疗女性面部黄褐斑。

　　你应该在月经期间避免咖啡因，因为它可以让你焦虑和使经血瘀滞，所以你需要摆脱咖啡并用茶代替它，不同类型的茶会不同的症状有所帮助。喝什么花茶可以减轻痛经？以上三种茶大家可以尝试。