这些怀孕前准备事项你了解了吗

　　优生优育这种观念逐渐深入人心，更多父母担心自己的孩子会输在起跑线上，所以在怀孕前会进行各种准备，希望可以从受孕开始就给宝宝提供一个有利环境。怀孕前准备对备孕期的夫妻而言的确很重要，那怀孕前准备事项有哪些呢？一起来总结一下，看看自己到底准备好了没有。

　　怀孕前准备

　　调整好你的身体是怀孕前必须要做的一项准备工作。夫妻双方都需要在怀孕前六个月内调理身体，尽量要像早孕期一样。怀孕前准备事项有不要接触放射线或病毒感染，远离有毒物品和化学药物，注意控制你的体重。做过人工流产手术的女性一定要在六个月后，调理好身体再计划要孩子。

　　叶酸可以防止胎儿神经管畸形，而且对于流产、孕妇贫血及胎儿发育迟缓等都有一定效果。所以，怀孕前准备事项有备孕前3个月适当补充叶酸。我们每日的膳食只能为身体提供0.05毫克左右的叶酸，但实际上孕妇每日需要补充0.4毫克，所以不足的叶酸只能通过叶酸片补充了，而且，补充叶酸的时间比较长，最好坚持到孕期3个月。

　　怀孕前准备事项还有做好身体体检。计划要宝宝的夫妻必须进行孕前检查。了解双方身体状况。在患有遗传疾病、艾滋病或麻风等传染疾病的情况下都不适宜生育。怀孕前准备事项还有及时补充维生素及微量元素，建议女性可以服食复合维生素，一日一颗。

　　备孕期还要补充碘，孕妇在怀孕期间，碘的需求量会大增。所以，你可以从怀孕前就开始多吃碘盐、海带和海蜇、海虾和牡蛎，或黄花鱼、海藻、虾皮及紫菜等，还有一系列的豆制品也有助于碘吸收。大家看完以上内容，对怀孕前准备事项都会有更全面的了解。只要你拥有良好的心态、健康的身体加上充足的准备，很快就可以拥有健康的宝宝了。