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怎样缓解怀孕初期症状

2017-01-27 09:00:0039健康网
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核心提示:女人十月怀胎是很幸福的,同时又是一件非常辛苦的事情,尤其在怀孕初期会出现很多不适症状,比如恶心呕吐、乳房胀痛、腰酸背痛、尿频尿急等,这时准妈妈不必过于紧张,这均属孕期正规现象,在日常生活中要进行自我缓解。

  

  大家都知道,女性朋友在怀孕以后会出现各种不适的症状,对于初次怀孕的准妈妈来说对于这些症状可能有些措手不及,总怕会影响到腹中胎儿的健康,那么,怎样缓解怀孕初期症状呢?下面总结了几种缓解怀孕初期症状的方法,希望能给准妈妈们带来帮助。

  怎样缓解怀孕初期症状?

  1、恶心呕吐:怎样缓解怀孕初期症状?专家建议准妈妈要尽量的少吃一些刺激性食品,据相关调查表明,早晨是孕妇最轻易感到恶心的时候,孕妇在起床之前可适量的吃些饼干或含块糖等,这样可以减轻恶心现象。少量多餐为原则也可以帮助孕妇减轻初期症状,大约每2--3个小时就进食一次,而且每次饮食不可过多,可以适量的多吃些含有碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质多的的食物为佳,那些汤类食物尽量的少吃。

  2、乳房胀痛:怀孕以后乳房会发生胀痛的症状,怎样缓解怀孕初期症状?准妈妈们可以采用热敷、按摩等乳方法来缓解。需要注意的是,此时女性乳房很脆弱,在做护理时动作一定要轻柔,要尽量的避免损伤乳头。

  3、腰酸背痛:怎样缓解怀孕初期症状?如果怀孕初期发生腰酸症状,首先要做适当的休息,而且要进行局部热敷等,这样可得到有效的改善,如果出现严重的肌肉无力等现象,那么就一定请及时就医。

  4、尿频尿急:怎样缓解怀孕初期症状?对于孕期频尿现象,可从饮水量改变做起。换而言之,在平时生活中要适量的补充一些水分,但是不可以过多喝水;在外出的时候,如果有尿意,必须要及时上厕所,最好不要憋尿,否则会引起膀胱发炎或细菌感染。

  怎样缓解怀孕初期症状?以上就是关于怎样缓解怀孕初期症状的详细讲解,准妈妈都了解了吧,在怀孕初期,孕妇们一定要细心留意观察,要及时的发现自身出现的一些症状,从而及时做出相应的措施,如果自行调节不可以缓解怀孕初期症状,那么一定要及时去医院进行诊治。

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