子宫受寒怎么调理

　　 子宫是女性生殖系统中一个非常重要的地方，子宫一旦出现问题会直接影响到女性的生育功能，有的甚至是会导致不孕症的发生，所以女性一定要经常对子宫进行必要的呵护，子宫一旦出现了问题就需要及时进行调理，比如宫寒就需要采取措施进行调理，下面就说一下子宫受寒怎么调理。

　　 一、在饮食上多多注意

　　 要想改善宫寒首先需要做到的就是一定要在饮食上多多注意，平时不要吃生冷的东西，那些雪糕冷饮等能不吃就不要吃了，那些露着肚脐的衣服能不穿就不要穿了，可以多吃一些核桃、枣、花生等高热量的食物，因为这些都是能量含量比较高的食物，可以起到非常不错的改善宫寒的效果。也可以多喝一些红糖水，有条件的话还可以多吃一些鲍鱼，鲍鱼能够起到非常不错的滋补作用。

　　 二、做一下热敷

　　 可以用锅将大颗粒的盐炒热，之后用布包裹好放在肚脐上进行热敷，也可以用电暖宝对腹部多多进行热敷。

　　 三、注意不要受凉

　　 平时坐着的时候一定要注意不要直接坐在地面上，也不要直接坐在铁皮椅子上，地板和地面都属于非常容易散热的地方，坐在那里比较容易使得寒气入侵，睡觉之前一定要用热水泡脚，这样可以调节气血，使得气血更加通畅，使得血液循环更加顺畅，使得整个人都热起来。

　　 四、洗澡之后多用热水泡脚

　　 女性的子宫受寒往往是由于身体内有寒气造成的，所以应该多多接触一些热性的东西，可以在晚上洗澡之后用温热的水进行泡脚，不仅仅可以让你全身获得放松，一觉睡到大天亮，而且还能够驱散体内的寒气，对改善宫寒具有非常棒的效果。

　　 子宫受寒怎么调理？上面介绍了对宫寒进行调理的一些小方法，广大的女性朋友如果有了宫寒一定要试试上面的方法哦，效果还是不错的。