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吃什么治理内分泌失调 内分泌失调怎么办

2017-02-10 09:00:0039健康网
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核心提示:一般长时间生活不规律,饮食也不够规律,很有可能会导致身体的内分泌失调。那么吃什么治理内分泌失调,一旦身体出现了内分泌失调,这也代表了你的身体已经出现了体液紊乱,这对你的身体健康十分不利。所以一旦发现自己的内分泌失调,就应该开始重视你的身体问题,也可以通过食补来治理内分泌失调。

  

  一般长时间生活不规律,饮食也不够规律,很有可能会导致身体的内分泌失调。那么吃什么治理内分泌失调,一旦身体出现了内分泌失调,这也代表了你的身体已经出现了体液紊乱,这对你的身体健康十分不利。所以一旦发现自己的内分泌失调,就应该开始重视你的身体问题,也可以通过食补来治理内分泌失调。

  吃什么治理内分泌失调?内分泌的人身体内部已经发生了体液紊乱,所以要多吃点蔬菜来让体液保持弱碱性,长期多食用可以有助于内分泌失调的治疗。萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜能够增加体液循环,有助于内分泌失调的治疗。

  除了使用蔬菜,还可以通过食用粗粮帮助我们身体的肠胃的消化,促进人体对营养成分的吸收,促进肠胃的蠕动,也更助于身体排出体内的毒素。长期食用粗粮可以治疗便秘问题,也可以让积攒在腹部的宿便清理干净。

  黑色的食物,比如说黑豆、何首乌、等等,都会能够补肾的,黑色食物可以提高身体中的一些肾脏的新陈代谢和生殖系统功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,还可以促进肠胃的消化吸收,多点食用还可以延缓衰老。

  黄色的食物同样有促进新陈代谢的作用,体质带着寒性的女性朋友,可以在平常中多食用黄豆之类的食物。在身体出现了内分泌失调的时候,黄豆能够促进新陈代谢,增强内分泌系统自我恢复能力。平时多点食用的话也是可以有增强胃功能的功效,能够促进肠胃的消化吸收。

  看了这篇文章相信大家对吃什么治理内分泌失调已经十分了解了。身体中出现内分泌失调,很可能会导致你的脸上长痘、身体虚胖等等问题,所以一定要重视内分泌失调的问题。而且身体有着自己的规律,在配合好的饮食的同时也要调整自己的生活作息,否则很可能都是治标不治本。

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牛建海主任医师 保定市第一中医院  消化内科

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妇产大解密第18期:内分泌失调不是病

最近不少女性网友都在感慨:夏季一来,每月准时报到的“大姨妈”开始“迟到”或“早退”,痛经也越来也频繁,肌肤暗淡无光,还容易长痘痘。有人惊呼:这可不是内分泌失调的典型症状嘛!夏季天气炎热,容易烦躁,女性最容易出现内分泌失调了。女性在夏季真的更容易出现内分泌失调吗?内分泌失调真正的原因是什么?女性如何做好预防?广州医科大学附属第一医院妇产科黎燕霞主任给你慢慢道来。

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    • 阮祥燕主任医师首都医科大学附属北京妇产医院

      擅长领域:妇科内分泌相关疾病诊治与研究。专业特长:更年期相关疾病,多囊卵巢综合征,绝经妇女骨质疏松,不孕不育,反复流产,闭经,月经紊乱(功血)等。主持及参与妇科内分泌相关国际合作、国家自然科学基金等科研项目13项。在系列期刊发表论文、论著及专著80 余篇(部),出版国家十一五重点继续教育光盘2张(绝经相关症状及疾病多层次个体化保健治疗,多囊卵巢综合征诊治进展及临床实践)。

    • 孙克平副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

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    • 朱光辉深圳市龙岗区中医院

      擅长领域:主任中医师、教授, 国家首批全国优秀中医临床人才,江西省名中医, 南昌大学第二附属医院硕士研究生导师,教授、主任医师,江西省中医学会委员,江西省中医药学会老年病学专委会副主委,江西省中西医结合内分泌专业委员会常委。从事中医老年病学及内分泌学临床研究30多年,具有很深的理论造诣和丰富的临床经验,长期担任其学科带头人, 擅长:老年病科各种疑难顽症的治疗:代谢综合征、糖尿病、三高症、心脑血管病、慢性肾病、尿毒症、中风后偏瘫、难治性失眠、顽固性头痛、偏头痛、痛风、风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、老慢支、哮喘、乳腺增生、前列腺增生以及痤疮、荨麻疹、过敏性鼻炎、女性内分泌失调、养生调理。特别是对糖尿病并发的心脑肾血管疾病疗效显著。 主持和承担省级科研课题三项,一项获省科技进步三等奖奖。在省级、国家级核心期刊发表专业学术论文30多篇,主编和参与编写中医学专著六部,并在国内外公开发行。

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