如何给自己的乳房按摩 乳房保健知识学起来

　　乳房对于女性朋友来说就好比是自己的第二张脸，拥有一双丰满挺拔的乳房是很多女性的梦想。随着社会的飞速发展，越来越多的女性开始关注自身的乳房健康问题，都希望采取一些措施来使自身的乳房魅力十足，乳房按摩也由此走热。那如何给自己的乳房按摩?对于乳房按摩这个问题，相信是众多爱美女性都十分关注的!

　　如何给自己的乳房按摩?在学习乳房按摩之前，首先我们来看看乳房按摩到底存在哪些神奇的魅力!坚持对乳房进行按摩，可以帮助乳房周围血液流动速度加快，使得乳房健康状态更加。另外经常性的乳房按摩能够促进乳房的再次发育，不仅能够产生丰胸的效果，同时也能使得乳房皮肤润滑细腻，尤其重要的是，按摩乳房还能促进乳腺发育，对于乳汁分泌哺乳孩子也是十分有效的。

　　如何给自己的乳房按摩?先按乳头!

　　在乳房按摩中，按摩的顺序是很重要的。首先用一只手从乳房下面托住乳房，并且慢慢向腋窝处揉搓乳晕，另外的手轻轻挤压乳头;接着用食指以及中指轻柔地夹起乳头向往轻柔拉扯，但力道不适宜过大，感觉稍微用力就可以了;做完往外拉的动作后，在通过挤压手指，把乳头作圆弧形旋转。

　　如何给自己的乳房按摩?乳头按摩后再按乳房四周!

　　在进行完乳头的按摩操作后，现在进入乳房四周的按摩。用一只手按住腋下的部位的同时，另外一只手托住乳房并且向上作推拉的动作，使得乳房呈现向上运动的趋势;接着用双手在乳房四周由内向外的打拳按摩，主要用来疏通乳腺，使得乳房周围血液流动速度加快;最后，用一只手托住乳房的同时，另外一只手根据由下到上的手法轻轻敲打乳房，感觉乳房微微发热为宜，不要过于用力，时间长短控制在5~7分钟即可，只要每日坚持效果是会出现的。

　　乳房按摩近年来逐渐成为女性朋友关注的热点话题，通过乳房按摩可以刺激乳房发育，预防胸部下垂变形，同时也能够畅通胸部神经细胞，提升乳房的气血循环，因此乳房按摩对于女性来说也是十分重要的。对于如何给自己的乳房按摩这个问题，上文已经作出了详细的解答，希望对大家有所帮助!

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