乳房发育缓慢怎么办

很多父母仍然是过于保守的思想，没有给青春期的孩子们普及青春期的关于生殖器官的一下变化知识。以至于很多青春期的女孩会对自己的乳房发育感到不安，胆怯。青春期是影响女孩子乳房发育的重要时期。在这期间没有好好保养乳房，容易导致乳房发育缓慢，甚至影响以后乳房的正常发育。乳房发育缓慢怎么办？

一般女孩子正常的乳房发育是在9岁到14岁之间，由于个人体质以及各方面的原因，会有不一样的发育速度。有部分女孩子到了16岁乳房还不见怎么发育，这就是乳房发育缓慢的情况。当孩子出现乳房发育缓慢的情况下，父母们要尤其注意了，很多女孩子会因为营养摄入不足，导致乳房发育缓慢。平常一定要注意给孩子们的饮食要均衡，增加蛋白质以及适量的有脂肪的摄入，适当的增加乳房皮下的脂肪，也会使乳房发育得更明显。

乳房发育缓慢的女孩子们，平常一定要加强对胸部的锻炼，适当做一些扩胸运动，促进胸部肌肉的发育，这都是有利于乳房的发育的。每天早上起来和晚上睡觉前，都可以给自己的胸部按摩，每次按摩十分钟，从乳房的周围慢慢按摩到乳头，到后面就提拉乳头五次，这可以很好的促进血液循坏，加强神经系统的活动，大量分泌激素，促进乳腺的发育，使乳房更丰满。

没有良好的体质，就没有丰满优美的身姿。乳房的发育是正常的生理反应，是一个女孩展现美的开始，千万不要在这里把美的源头掐断了。处于青春期的女孩，更应该去注重乳房的保养，爱护好自己。如果发现乳房发育缓慢，要先了解自己的体质，再进行调养保健。

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