孕妇保健汤 三款汤品营养全面

　　汤是我们在日常生活中经常都会喝到，有的人喝汤是为了保健养生，有的人则是为了补充营养，因此不同的人群适合喝不同种类的汤品。对于孕妇这个特殊的人群而言，因为孕妇需要在孕期大量地补充营养，因此建议孕妇多喝点保健汤进行营养补充。对于孕妇保健汤这个问题，下面我们一起来研究下到底孕妇适合多喝什么汤!

　　孕妇保健汤(1)黄豆排骨汤

　　黄豆排骨汤当中不仅含有非常丰富的植物性蛋白质，而且钙质含量也很高，对于孕期需要增加营养的孕妇来说黄豆排骨汤具有良好的食疗价值，因此建议孕妇经常炖这个款汤为自己补充营养。另外为了保证这道汤的口感，炖煮前需要放足量的水，以免在过程中又重复添加，导致口感全无。

　　孕妇保健汤(2)山药鸽子汤

　　鸽子肉质鲜美，营养价值很高，民间向来有着一鸽顶九鸡的说法。事实上，孕妇多吃点鸽子汤可以帮助益气补血，可以有效预防孕期营养不良，更重要的是鸽子汤能够促进胎儿健康发育，对于保证胎儿成长发育的作用是非常大的，因此建议孕妇多喝山药鸽子汤。

　　孕妇保健汤(3)鸡肉莲子汤

　　鸡肉中富含氨基酸、蛋白质以及多种矿物质，并且鸡肉的脂肪含量低，尤其适合孕期进补。鸡肉汤能够促进人体新陈代谢，对于增强机体抵抗力有着良好的作用，搭配莲子熬煮又有着清心平肝的功效，这对于孕妇保胎安胎效果显著。可以肯定的是，鸡肉莲子汤不仅营养全面，还能够安胎保胎，因此孕妇在孕期一定要多点喝。

　　以上就是关于孕妇保健汤的问题介绍。孕妇在孕期需要大量进补，保证自身营养以及胎儿正常发育;其实现实生活中适合孕妇喝的汤品有很多，生活中多喝这些糖不仅能够有效补充自身营养，并且能够更好地保证胎儿营养需求，对于优生优育也是非常有好处的。

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