月经第四天可以泡脚吗 正确泡脚有好处

很多女性朋友都喜欢用一些比较好的方法来养生，比如坚持每天泡脚，可以起到较好的养生效果。但是，女性朋友在遇到特殊时期，比如经期时，就不知道适不适合继续泡脚了，那么，月经第四天可以泡脚吗？在月经期泡脚时需要注意哪些事项呢？

月经第四天可以泡脚吗

1、可以泡脚

月经第四天是可以泡脚的，对月经不会产生不利影响，而且在经期泡脚会给女性朋友带来很多的好处。好处一，可以缓解痛经，一些女性朋友经常会出现小腹冷痛的情况，这类女性的体质往往偏寒，手脚经常冰凉，还畏寒怕冷，建议在经期泡脚，可以促进血液循环，从而起到温暖腹部、缓解痛经的作用。好处二，可以改善睡眠，经期的女性容易出现睡眠状况不佳的情况，泡脚可以缓解疲劳、安抚情况，从而促进睡眠。好处三，驱除寒气，经期的女性容易受寒感冒，主要是身体免疫力变差导致的，建议泡脚，可以驱除寒气，从而预防 。

2、注意事项

想在月经期泡脚的女性朋友，需要注意以下几个事项：第一，经期泡脚慎用中药，比如一些经血量比较大的女性，如果使用了一些活血化瘀类的中药，会加大经血量，容易导致贫血。第二，经期泡脚不要在风口处，因为泡脚时，足部的毛孔张开，处在风口处的话，会被寒邪之气侵扰，对身体不利。第三，泡脚的时间一般掌握在十五分钟至二十分钟左右。第四，泡脚水的温度不宜过热，一般控制在四十几度即可。

月经第四天可以泡脚吗？对于这个问题，喜欢泡脚的女性朋友都想要了解。其实，在月经期是可以泡脚的，而且具有很好的养生效果，所以，在经期泡脚是不错的选择。需要在此提醒大家的是，女性朋友要掌握正确的泡脚方法并了解相关的注意事项，这样才能获得更多泡脚的好处。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。