孕妇补铁补血该如何进行

孕妇怀孕之后由于身体内有一个小生命在生长发育，所以各种营养成分的需求量要比一般人多很多，孕妇怀孕之后比较容易出现缺铁性贫血，为了避免这种疾病的出现孕妇一定要积极补铁补血才行，下面就说一下孕妇补铁补血该如何进行。

孕妇怀孕之后非常容易出血缺铁性贫血，随着孕妇怀孕月份的增加，女性需要的铁会迅速增长，仅仅依靠饮食上的补铁很难保证孕妇的需要，所以孕妇需要积极补充一些铁剂或者是含铁的营养品，孕前和怀孕初期孕妇需要补充小剂量的叶酸，这个时候补充叶酸也是为了防止孕妇出现缺铁性贫血，到了孕中期和孕后期，孕妇需要的铁就会更多，这个时候出现缺铁性贫血的可能性会增长很多，所以孕妇一定要在整个孕期内都积极补铁才行。

孕妇在怀孕过程中不仅仅需要积极补充铁剂和含铁的营养品，同时还需要积极补充维生素c、维生素b12，这些维生素可以促进人体对铁剂的吸收，所以补铁的同时需要注意补充足够的叶酸和维生素c、维生素b12。

孕前和孕初期女性补充叶酸主要是为了预防胎儿的神经管畸形，这个时期补充叶酸是为了防止和纠正缺铁性贫血，预防和纠正孕妇贫血的叶酸补充量一般需要保持在每天摄入5毫克，含叶酸丰富的食物包括大叶青菜和含有蛋白质的食物，医生可能会让孕妇吃铁剂、叶酸和维生素等药片。

孕中期的时候孕妇的铁需求量会更大，这个时候一定要按照医生的叮嘱服用一些补铁的药物，这样才能够保证补充足够的铁质，保证孕妇和胎儿对铁的需要。

孕妇补铁补血该如何进行？上面介绍了孕妇应该如何补铁，广大的孕妇朋友可以根据自己的情况按照上述方法进行补铁，其实只要是补充足够的铁剂，缺铁性贫血就不会出现在你的身上。

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