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女人吃什么对皮肤好

2017-03-03 08:53:0639健康网
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核心提示:爱美是女性的天性,女性对美的追求永无止境,每个女人都希望自己的肌肤光滑细嫩、光彩照人,所以很多女性都积极购买各种各样高档的化妆品,甚至是不惜在自己的身上动刀动枪,其实除了化妆品之外,女人吃什么对皮肤也会造成较大的影响,下面就说一下女人吃什么对皮肤好。

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爱美是女性的天性,女性对美的追求永无止境,每个女人都希望自己的肌肤光滑细嫩、光彩照人,所以很多女性都积极购买各种各样高档的化妆品,甚至是不惜在自己的身上动刀动枪,其实除了化妆品之外,女人吃什么对皮肤也会造成较大的影响,下面就说一下女人吃什么对皮肤好。

猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素c,可以起到非常棒的干扰黑色素形成的作用,能够让女性的肌肤保持白皙嫩滑,并且有助于消除女性肌肤上的黑色斑点和痤疮等,女性想要肌肤好,可以多吃一些猕猴桃,还十分美味哦。

草莓

一杯草莓汁中含有的维生素c是日常人们维生素c需要量的130%,维生素c可以促进胶原纤维的生成,所以经常性吃草莓可以保持肌肤的弹性,还可以避免皱纹的产生,一般来说在一定量内 ,维生素c越多人就会显得越年轻,反之,皮肤就会干燥多皱纹。

苹果

苹果中含有丰富的果胶,可以促进肠道蠕动,能够使得毒素加快排出。苹果中含有大量的苹果酸,这种物质可以使得脂肪分解,可以使得肌肤更加润泽,苹果皮中含有抗氧化剂槲皮素,这种物质能够使得皮肤免受短波紫外线的伤害,可以有效避免皮肤癌的出现。

芹菜

芹菜可以锁住水分,促进血液流动,芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和维生素c,可以有效促进机体的新陈代谢,维持人体细胞的更新,可以使得胶质细胞更加具有活力,可以有效保湿,抗氧化,延缓肌肤的衰老进程,所以人就会显得非常年轻。

女人吃什么对皮肤好?上面介绍了四种非常不错的保养肌肤的食物,女性朋友除了都买必要的化妆品之外,还可以多多吃一些上述食物,对美白肌肤、减少肌肤皱纹具有非常不错的效果哦。

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