子宫寒吃什么调理 饮食很关键

子宫寒对于女性朋友来说，危害是非常大的，所以，当出现身体发胖、月经紊乱、小腹冷痛、四肢冰凉、畏寒怕冷等子宫寒的症状时，一定要及时的调理。一般建议通过饮食调理子宫寒，那么，子宫寒吃什么调理呢？下面就为大家介绍可调理子宫寒的四种食物。

子宫寒吃什么调理

1、桂圆

桂圆是一种比较温补的食物，经常吃一些桂圆可以改善手脚冰冷、小腹冷痛等子宫寒的症状。而且桂圆中的含铁量是比较高的，具有养血补血的功效。桂圆的吃法比较多，主要用来煲汤喝或者煮粥喝。

2、当归

子宫寒的女性朋友建议吃些当归调理，效果是比较好的。因为当归具有补血调经、活血止痛的功效，适用于子宫寒导致的面色苍白、小腹冷痛等症。当归一般都是煮汤喝的，常见的做法有当归羊肉汤、当归鲤鱼汤、当归红枣排骨汤等。

3、枸杞

枸杞的温补作用也是比较强的，所以具有调理子宫寒的作用。而且吃枸杞能补肾，可以让体内的阳气更充足，从而改善寒性体质。枸杞的吃法比较多，最简单的方法就是直接泡水喝，除此之外，还可以在煲汤的时候放一些枸杞，滋补作用也是比较好的。

4、益母草

益母草是一种常见的中草药，具有调经、活血、消肿、利尿的功效。建议子宫寒的女性朋友经常吃些益母草，也能改善子宫寒的症状。益母草的吃法主要有益母草鸡蛋汤、益母草鸡汤、益母草肉片汤等。

子宫寒吃什么调理呢？子宫寒是一种常见的妇科疾病，一旦发现存在子宫寒的情况，就应该及时的调理，以免影响健康，甚至引发不孕。上面为大家介绍了四种可以调理子宫寒的食物，效果都是比较好的。子宫寒的女性朋友不妨经常食物上述食物来改善子宫寒的症状。

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