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艾叶泡脚能祛湿吗 效果很不错

核心提示:泡脚的好处是非常多的,常见的有促进血液循环、改善失眠症状、消除疲劳、调节血压、去脚气、祛湿等。不同的泡脚水,具有不同的泡脚功效,如果想要祛除体内湿气的话,则需要用能祛湿的泡脚水来泡脚。那么,艾叶泡脚能祛湿吗?需要注意些什么呢?

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泡脚的好处是非常多的,常见的有促进血液循环、改善失眠症状、消除疲劳、调节血压、去脚气、祛湿等。不同的泡脚水,具有不同的泡脚功效,如果想要祛除体内湿气的话,则需要用能祛湿的泡脚水来泡脚。那么,艾叶泡脚能祛湿吗?需要注意些什么呢?

1、艾叶泡脚祛湿

艾叶是一味常见的中药材,具有理气、驱寒、祛湿、温经、助眠、安胎等功效。所以,用艾叶泡脚是可以祛除体内湿气的。建议需要祛湿的朋友,每周用艾叶泡一次脚,就可以起到较好的祛湿效果。

2、艾叶泡脚时间

泡脚时间,一般建议安排在晚上的九点,此时有助于补肾,所以,在这个时间用艾叶泡脚,补肾又祛湿。另外,每次泡脚的时间,建议在十五分钟至二十分钟的范围内,泡脚的时间不能太少,不然的话,祛湿效果不好。但也不能泡太久的时间,以免影响健康。

3、艾叶泡脚温度

泡脚水的温度是比较讲究的,一般来说,建议水温维持在四十至四十五度左右。如果水温过高的话,对健康不利。如果是儿童的话,用太烫的水泡脚,容易变成扁平足。

4、其它注意事项

艾叶泡脚虽然可以起到较好的去湿效果,但并不是每一个人都适合用艾叶泡脚,比如女性月经偏多的话,不适合在经期泡脚。比如糖尿病患者或者是出现发烧症状的朋友,应该事先咨询医生,如果不适合用艾叶泡脚的话,就应该遵医嘱。

艾叶泡脚能祛湿吗?很多想要祛除体内湿气的朋友,都比较关心这个问题。其实,艾草是一种很好的药材,功效有很多,其中,就包括祛湿。所以,用艾叶泡脚是可以祛湿的 。不过,大家在泡脚时,需要注意上面介绍的这些事项,这样才能正确的掌握泡脚方法。

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