首页 > 女性 > 女性营养 > 美容食谱 > 正文

吃草莓对皮肤好吗 作用不容小觑

核心提示:很多因素都会影响肤质,尤其接触到工业废气、汽车尾气等有害物质时,不仅容易堵塞毛孔,还会让人体吸入毒素,从而导致皮肤出现问题。对于想要让皮肤变好的朋友来说,除了尽量避免接触上述有害物质以外,还可以吃一些对皮肤好的食物,那么,吃草莓对皮肤好吗?

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

图片

很多因素都会影响肤质,尤其接触到工业废气、汽车尾气等有害物质时,不仅容易堵塞毛孔,还会让人体吸入毒素,从而导致皮肤出现问题。对于想要让皮肤变好的朋友来说,除了尽量避免接触上述有害物质以外,还可以吃一些对皮肤好的食物,那么,吃草莓对皮肤好吗?

1、美肤护肤

草莓是一种常见的水果,它含有丰富的维生素C,可以起到抑制黑色素合成的作用,从而美白肌肤。而且,草莓中含有一个抗衰老的物质,名为花青素,可以提高皮肤弹性,从而起到抗皱和防止皮肤下垂的作用。另外,吃草莓还可以排出皮肤中的毒素,从而让暗黄的肤色变得更加亮白。所以,吃草莓对皮肤是很好的。

2、促进消化

吃草莓可以促进消化,因为草莓中的果胶和膳食纤维含量都比较高,这两种物质可以起到促进肠道蠕动和消食的作用,所以,吃草莓可以缓解餐后肚子不消化的问题,对预防便秘也有好处。

3、养肝护肝

草莓中的胡萝卜素含量是比较高的,这种营养物质对肝脏有好处,所以,经常吃草莓可以养肝。另外,这种胡萝卜素还可以明目,有益眼睛健康。

4、抗癌防癌

草莓中含有一种比较特殊的物质鞣花酸,这种物质可以抑制癌细胞的生长,所以能起到抗癌防癌的作用。因此,建议大家常吃草莓,可以有效预防癌症和抑制癌症的发展。

吃草莓对皮肤好吗?相信大家看完上述内容之后,心里已经有数了。其实,草莓对人体的好处比较多,除了对皮肤好以外,还可以促进消化、养肝和抗癌防癌,是一种食疗价值很高的水果。因此,建议大家在平时适当的吃些草莓,有助身体健康。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈