问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

薏仁粉的功效与作用有哪些 带您详细了解

2017-03-07 08:59:4239健康网
栏目关注:
核心提示:薏仁粉,顾名思义,就是用薏仁磨成的粉。薏仁不仅是一种比较古老的粮食,还是一种常见的中药。所以,很多膳食中都会添加薏仁粉来增加膳食的食疗功效。那么,薏仁粉的功效与作用有哪些呢?薏仁粉又该怎么吃才更具有食疗价值呢?

图片

薏仁粉,顾名思义,就是用薏仁磨成的粉。薏仁不仅是一种比较古老的粮食,还是一种常见的中药。所以,很多膳食中都会添加薏仁粉来增加膳食的食疗功效。那么,薏仁粉的功效与作用有哪些呢?薏仁粉又该怎么吃才更具有食疗价值呢?下面请大家看详细的介绍。

薏仁粉的功效与作用

1、降低胆固醇

薏仁粉的功效与作用是非常强大的,吃薏仁粉可以降低血液中的胆固醇,所以能预防和治疗高血压、高血脂,从而预防心脑血管方面的疾病。

2、提高代谢能力

吃薏仁粉可以利尿、消肿、去湿,从而促进人体的新陈代谢的作用,不仅可以去除体内的湿气,还可以促进排便、预防便秘,对减肥有一定的好处。

3、降血脂

薏仁粉中含有的水溶性纤维是比较多的,这种物质可以吸收肠道内的脂肪,从而降低人体对脂肪的吸收率,以达到降血脂的作用。

4、美肤

经常吃薏仁粉还有起到较好的美肤效果,因为薏仁粉不仅含有较多的蛋白质,还含有维生素E和B族维生素,能起到美白润肤的作用。

5、防癌抗癌

经常吃薏仁粉还可以起到防癌抗癌的作用,因为薏仁粉中含有薏苡脂,能抑制癌细胞的成长,并减少癌细胞对人体的伤害。薏仁粉的吃法比较多,想要让薏仁粉更具食疗价值的话,不妨试试下面这些吃法:杏薏双仁粉、杏薏双仁奶、牛奶薏仁汤、薏仁芝麻汤、薏仁绿茶等。

综上所述,薏仁粉的功效与作用是比较多的,不仅可以降低胆固醇、提高代谢能力,还可以降血脂、美肤和防癌抗癌。因此,建议大家在平时适当的吃一些薏仁粉,具有较好的养生保健效果。关于薏仁粉的吃法,上面也为大家做了简单的介绍,喜欢的朋友不妨试试看。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: