什么汤喝了对皮肤好 三款靓汤让肌肤更水嫩

就女性朋友来说，无一不希望自己的皮肤变好，她们往往会注重一些昂贵的护肤品和面膜，期望通过它们来对皮肤进行改善。其实，女性朋友要想美容养颜，除了可以使用护肤品之外，还可以多关注自己的饮食，最好多喝一些靓汤。那么到底什么汤喝了对皮肤好呢？下面我们就来看看吧！

什么汤喝了对皮肤好

1、冬瓜金针菇汤

先备好80克金针菇和200克的冬瓜以及适量的水。将金针菇清洗干净，冬瓜削皮之后切成小片。接着往锅里面加上三碗水，等到煮沸之后，将冬瓜和金针菇一起放进去，煮上十五分钟之后就可以服用。在冬瓜里面有很多的微量元素，可以避免皮肤的色素沉着，而金针菇可以促进人体的新陈代谢，令女性的皮肤更好。

2、海参笋汤

备好200克的水发海参和100克的鲜笋。把水发海参切成长条，跟切片的鲜笋一起放进锅里面，加上适量的瘦肉来煮熟，再放上一些盐、味精、酒和糖勾芡之后就可以食用。海参有滋阴养血的作用，竹笋能够去除人体的内热，从而令女性朋友的皮肤变得越来越细腻。

3、蜜汁花生枣汤

备好各100克的大枣和花生仁以及200克的蜂蜜。把花生仁和大枣一起用温水浸泡之后，放进锅里面，加上适量的水，用小火煮到软烂之后，加上200克的蜂蜜。等到汁液粘稠的时候停火，再加入蜂蜜。大枣可以补气，花生衣可以起到补血的作用，蜂蜜能够养颜，令女性的皮肤变得白皙和紧致。

通过对上文的阅读，相信大家都已经知道什么汤喝了对皮肤好这个问题的答案。事实上，除了这些汤可以进行养颜之外，在平常的饮食过程中女性朋友多吃一些蔬菜和水果，也能够起到良好的美容功效，从而令女性朋友的皮肤更好。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。