小花熬成黄脸婆太可怕！女人不老的秘密在哪里？

　　青春靓丽的小花们在无忧无虑的年龄总是那么欢乐，肆意地挥洒青春。然而，在嫁为人妇之后，很多小花们却渐渐失去往日的光彩，熬呀熬，熬成黄脸婆，正如坊间说的“女人三十黄花菜”。不想变成黄花菜，不想变成黄脸婆，想要和明星一样变成不老女神，女人不老的秘密究竟在哪里？

　　女人不老秘密一、敷面膜

　　三十岁以后，女人的新陈代谢减慢，皮肤容易出现暗沉和发黄，当工作劳累熬夜之时皮肤的老化就容易加剧，给你坏脸色看。面膜则为众女星挚爱的护肤帮手，不但补水，还能补维生素。

　　女人不老秘密二、补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，有了胶原蛋白，才能将水分牢牢锁住，避免干燥。但是，女人25岁之后，胶原蛋白开始流失，所以补充胶原蛋白是至关重要的。像猪蹄、银耳、鸡爪、花胶等，都是补充胶原蛋白的可选食物。

　　女人不老秘密三、睡前泡脚

　　在人体中，脚离心脏最远，血液供应也最少，人体衰老最开始就是从腿脚开始，变得笨拙。如果在睡前用盐水泡脚，可改善血液循环，加速血液流动，既可补肾又可抗衰老。

　　女人不老秘密四、练瑜伽

　　瑜伽是一项修身又养性的运动，除了可以减压，还可以让自己感觉更年轻。坚持做瑜伽，有意想不到的好处。除了改善循环、平衡身体，还能将灵活性和力量训练与冥想结合起来，帮你清除岁月留下的痕迹。

　　女人不老秘密五、保持好心情

　　开心过好每一天，放宽心胸，包容一切，不是每个女人都能做到的。如果有烦恼，应尽早解决，不留着过夜。你可知，心情不好让你老得更快，皮肤细胞缺失营养后，脸上会变得干燥，甚至出现皱纹。

　　女人不老秘密六、保暖得当

　　有些女人要风度，不要温度，露脐装和低腰裤从不离身。殊不知，这样会使寒气入侵，加重肾脏负荷和加快衰老。睡前2小时进行热身运动，如快速走、慢跑、体操等，控制在1小时以内即可。

　　女人不老秘密七、不熬夜

　　熬夜是女人防衰老的大忌，无论哪个年龄段的女人都要拒绝熬夜。熬夜不但会扰乱人体正常的生物钟，还会损害脏腑功能，使你的皮肤上出现斑斑点点。

　　女人不老的七个小秘密，你记住了吗？希望你也能如明星一般，在不惑的年纪仍能有年轻人羡慕的好肌肤。

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