母乳乳房按摩 四大方法促进乳汁分泌

女性朋友都知道母乳喂养的重要性，所以很多女性朋友都喜欢用母乳来喂养宝宝，但是在母乳喂养的过程中，可能会出现乳汁分泌过少的情况，这就需要通过一些方法来增加乳汁的分泌量，建议对乳房进行按摩来解决这个问题。那么，母乳乳房按摩方法有哪些呢？

母乳乳房按摩方法

1、环形按摩催乳

环形按摩催乳的方法是比较简单的，首先要清洁乳房，然后将双手的手掌分别放在乳房的上面和下面，用环形的方式来按摩乳房。一个乳房按摩完后，再换另一个乳房，重复上述动作即可。

2、螺旋形按摩催乳

螺旋形按摩催乳的方法如下：第一步，清洁乳房，然后擦干水分。第二步，用左手的手掌心托住左侧的乳房，然后用右手的中指和食指以螺旋形的方式来按摩乳房，一般是从乳房的外围按摩至乳头。第三步，换成右侧的乳房进行按摩，方法同上。

3、指压式按摩催乳

指压式按摩催乳的方法如下：第一步，将乳房和双手分别清洗干净。第二步，将左手的五指张开，然后放在左侧乳房的周围，右手手指张开后放在右侧乳房的周围。第三步，从乳根的位置开始朝着乳头的方向挤压即可。

4、乳头按摩催乳

乳头按摩催乳的方法如下：第一步，用一只手托住乳房，另一只手按摩挤压乳晕，让它变得柔软。第二步，用三根手指夹住乳头，然后朝外拉一拉。第三步，用三根手指夹住乳头，一边夹紧乳头，一边旋转即可。

母乳乳房按摩方法有哪些呢？上面为大家介绍了四种常见的乳房按摩方法，可以有效促进乳汁的分泌，想要增加奶水的女性朋友不妨试试看。其实，想要增加乳汁分泌的话，还可以尝试具有下奶作用的食疗方，比如通草鲫鱼汤、酒酿蛋花汤等，效果也是很理想的。

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