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吃什么防晒黑 千万别错过它们

2017-03-13 09:00:0039健康网
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核心提示:在烈日当空的夏天一定要注意防晒措施,无论是物理防晒还是化学防晒统统都要用上,那么平时生活当中吃什么可以放晒黑呢?让我们无所不知的正文来给大家解答吧~

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       春天的脚步声早就已经近了,不少的城市也开始迎接着夏天的到来了。对于女性朋友来讲,提起夏天怎么可能忽略掉防晒呢?如果夏天不做好防晒措施,那么一个季节过去了,肤色也黯淡了一个度。其实日常饮食也是可以起到防晒效果的,日常生活当中吃什么防晒黑呢?

       吃什么防晒黑之胡萝卜。

       人体的皮肤在烈日的照射下,会为了保护自身而沉淀色素,从而看起来皮肤晒黑了,人们想要防晒,就一定要了解防晒的机理。在夏天多吃一些富含胡萝卜素的的食物,是可以增强人体皮肤的抵抗力,从而防止晒黑。胡萝卜当中所含有的胡萝卜素就比较丰富,夏天多吃的话是可以防止晒黑的,但是也不要食用过量,否则可能导致皮肤变得黄黄的。

       吃什么防晒黑之绿茶。

       绿茶也是一种很好的防晒食物,很多的防晒产品当中都添加了绿茶成分,这足以证明绿茶对防晒有一定的效果,能够减少皮肤当中的过氧化物,从而起到防晒的作用。在夏天时多喝一些绿茶,也能够让自身皮肤变得更好,不容易晒黑。

       吃什么防晒黑之西瓜。

       夏季吃西瓜那肯定是标配,西瓜当中含有大量的水,可以起到补水的效果,并且西瓜当中还含有大量的活性氨基酸,能够增白,防晒以及营养肌肤。所以说夏天多吃西瓜是可以起到防晒的作用,而且还生津解渴,何乐而不为呢?

       吃什么防晒黑?每个女人都希望自己是肤白貌美的大美女,但是夏天的紫外线也实在是讨厌,一不留神就晒黑了。在夏天是可以通过日常饮食来防止晒黑的,多吃一些胡萝卜,绿茶以及西瓜,都能够起到防晒黑的作用。


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