怀孕初期怎样预防脸上长斑？5招去除妊娠斑

怀孕初期脸上会长斑吗？首先我们来看一位妈妈是怎么描述的：“怀孕后想不长斑是很难的，反正怀孕后皮肤都没有以前那么好，当然有些人怀孕也不一定会长斑。”那么，怀孕初期怎么预防脸上长斑呢？首先，多吃蔬菜和水果，避免与紫外线强光照射，然后远离手机和电脑等等。

怀孕初期怎样预防脸上长斑？

1、 补充维生素C

在怀孕的期间准妈妈们不要吃药物，用祛斑产品，但是可以多补充一些含维生素C的食物，例如番茄，草莓，蔬菜等等。

2、 减少太阳照射

虽然经常晒太阳可以维持身体健康，但是，阳光的照射会使皮肤长黑色素，使妊娠斑加深，从而对皮肤的恢复不好，因此出门时要带伞，多搽防晒霜。

3、 生活作息规律

在怀孕期间，准妈妈们要保持良好的生活作息习惯，采用健康的生活方式。其中保障充足的睡眠和规律的饮食是很重要的，这也可以预防脸上长斑。

4、 预防电子辐射

在我们的日常生活中，不仅仅只有手机、电脑才有辐射。电饭锅、荧光灯等也是会有辐射的，甚至要比太阳的辐射还要更严重。所以，准妈妈们在怀孕期间要想预防脸上长斑就要避免这些辐射。

5、 保持皮肤按摩

皮肤保养可以帮助毛孔畅通。在怀孕期间，可以经常给脸部进行适当的按摩，维持正常的新陈代谢的同时，还可以使皮肤增加弹性，抵抗皮肤的黑色素的生长。所以，除了彻底的清洁之外，还要用对斑有滋润效果的面霜对面部进行局部的按摩，去除老化的角质。

以上就是怀孕初期怎样预防脸上长斑的方法了，希望能对大家有所帮助。专家建议，怀孕初期要注意养成良好的生活习惯，避免吃辛辣刺激的食物，尽量用温水来清洗面部，避免过度使用化妆品。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。