女人气血不足怎么办？吃什么可以补气血不足？

女人非常容易气血不足，有的人不知道吃什么可以补气血不足，加上生活压力与工作压力与日俱增，气血不足就总是摆脱不掉，很是让人苦恼。众所周知，阿胶是女人补气血不足的最佳选择，阿胶的味道让人有些不太喜欢，因此可以用阿胶炖乌鸡汤喝，这样阿胶的臭味就会削弱，炖出来的汤水补血又养生。不知道吃什么可以补气血不足？每日食用红枣帮助养出好气色，在例假来之前的一周直接干吃就行，例假期间是补气血不足最佳时间段，可以用红枣熬汤喝，同时温暖子宫和卵巢，减少例假来时的不舒适感。吃什么可以补气血不足？熬炖猪脚的时候加入补血良品当归，调补气血的同时还能增加皮肤胶原蛋白，让脸蛋更光滑富有弹性。爱偷懒又想吃点什么补气血不足的人，红豆粥是个不错的选择，只需在煮粥的时候加入一两把红豆，煮出来的粥营养好吃也能补充气血。

吃什么可以补气血不足最好呢？有些功效很好的食补方法，就是偏麻烦，比较爱折腾的人可以参考一下。食材准备：红枣、龙眼干、核桃、枸杞、燕麦片，出燕麦片外，其它的材料提前用水泡过的，然后一起放入锅中，倒入合适比例的凉水，开大火熬煮至稍粘稠状态即可。不知道吃点什么可以补气血不足的人，就吃这个，常吃会有非常好的美容养颜调补气血不足的功效哦！还在疑惑吃什么可以补气血不足的人，不防试试另外一款补气血不足的粥：用黑米、糯米、桂圆、红枣、山药、红糖、莲子配以一定比例，放置电饭锅熬煮，每周至少喝两次，益气养血，十分适合气血不足的人士。

好啦，上面已经告诉了你吃什么可以补气血不足的方法，有简单的，也有相对麻烦的，无论如何，没有什么事情是一蹴而就的，补血养气一样，希望所有想知道吃什么可以补气血不足的人，都能从本文中获益，不再气血不足！

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