气血不足能喝菊花茶吗？总感觉身体无力、头晕

有人认为气血不足能喝菊花茶，也有人反对气血不足能喝菊花茶的说法。医学上认为身体气虚和血虚是气血不足的具体体现，气血不足是肝脏脾胃肾功能减退的征兆，必须先用药物治疗，缓和病情后才宜食疗。以为气血不足能喝菊花茶的人，会联想到菊花茶中加入枸杞可以保护眼睛，老少皆宜，且菊花性甘，有驱散风热，平和肝胆，长期饮用能使人身体变得轻松更耐劳，延年益寿，由此看来，气血不足能喝菊花茶的说法也是有一定依据的。

在我看来，气血不足能喝菊花茶的说法应该是不太合理的，虽然菊花性甘，但是菊花茶性凉啊。通常情况下，当头昏脑涨、眼睛疲劳、牙龈肿痛、嗓子干哑、肝火旺盛、血压高的时候会自热而然地想到喝点菊花茶疏解一下，却不常听见有人说气血不足能喝菊花茶的。事实上，气血不足能喝菊花茶，但是不要多喝，气血不足者本体虚容易拉肚子，再多喝菊花茶难免使得病情恶化。

气虚不足应该补气补血，放任不管的话，女人月经量会越来越少，经期越来越不稳定，脸上长斑，身体臃肿加速衰老等，犹如噩梦一般。气血不足能喝菊花茶，但是菊花茶并不能起到滋补的作用，如果搭配补气血的食物的话，是可以每日适量饮用的，在饮食上，多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏，瘦肉，鸡蛋，黑芝麻，阿胶等等。有医生建议多喝八珍汤和大补汤进补，八珍汤和大补汤的具体食材药材及烹饪方法，在网上可以轻松找到，毕竟气血不足不能仅仅依靠喝菊花茶，没有实际疗效的。

肯定的是气血不足能喝菊花茶，同时每个人都应该关注自身身体健康，身体健康了，想喝菊花茶也没有那么多顾忌了，更不用担心气血不足能喝菊花茶吗这种事。最后，友善提醒各位，每日饮食营养摄取到位，休息得当，才能远离气血不足哟！

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