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喝牛奶对皮肤好 功效不容小觑

2017-03-16 09:00:0039健康网
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核心提示:牛奶是一种常见的乳制品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养物质,具有较高的营养价值,所以,不论男女老少都喜欢通过喝牛奶来养生。很多人都说喝牛奶对皮肤好,那么,喝牛奶对皮肤好吗?牛奶对皮肤的好处有哪些呢?

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牛奶是一种常见的乳制品,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等营养物质,具有较高的营养价值,所以,不论男女老少都喜欢通过喝牛奶来养生。很多人都说喝牛奶对皮肤好,那么,喝牛奶对皮肤好吗?牛奶对皮肤的好处有哪些呢?接下来,就为大家解答这些问题。

1、美白肌肤

牛奶中含有维生素c,这种维生素可以减少黑色素的合成,从而起到美白肌肤的作用。所以,美白肌肤是喝牛奶的常见好处。

2、延缓皮肤衰老

牛奶中含有维生素e、锌元素以及硒元素,这些物质都具有较好的抗衰老作用,从而延缓皮肤衰老。

3、减少皮肤炎症

牛奶中含有b族维生素,主要就是维生素b1、维生素b2以及烟酸。这些b族维生素可以起到预防皮肤炎症的作用,所以,喝牛奶能减少皮肤炎症的发生。

4、祛痘

牛奶中含有乳酸,这种物质具有一定的祛痘作用,建议将牛奶和面粉混合均匀,并涂抹在长痘痘的地方,就可以起到消炎祛痘的作用了。

5、软化皮肤

对于皮肤比较粗糙的女性朋友来说,不妨用牛奶来洗脸,或者洗澡,可以起到软化皮肤、消除角质的作用,从而让皮肤变得细嫩光滑。

6、补水保湿

牛奶中含有丰富的蛋白质,这种物质是构成皮肤细胞的主要物质,可以锁住水分,从而起到较好的补水保湿作用。

以上就是关于喝牛奶对皮肤好吗这个问题的相关内容介绍。从上面的介绍中,我们可以得知,喝牛奶对皮肤是很好的,不仅可以美白肌肤、延缓皮肤衰老、减少皮肤炎症,还可以祛痘、软化皮肤和补水保湿。所以,想要让皮肤变好的女性,不妨经常喝些牛奶来保养皮肤。

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