气血不足能喝啤酒吗 气血不足吃什么好

气血不足是一种常见的疾病，大部分人都出现过类似情况，只不过有的人症状表现明显，症状较重，有的人的症状比较轻微而已。对于气血不足的朋友来说，需要多注意自己的饮食，并适当的增加补气血的食物，这样才能有效改善气血不足的症状。那么，气血不足能喝啤酒吗？气血不足吃什么好呢？

1、气血不足不能喝啤酒

气血不足是不能喝酒的，否则会加重气血不足的症状。因为喝啤酒会伤脾胃，而脾胃是气血生成的源头，脾胃伤了，气血就会两虚，从而加重面色苍白、四肢乏力、畏寒怕冷、食欲不振、头晕眼花等气血不足症状。因此，建议气血不足的朋友千万不要喝啤酒。

2、气血不足吃红枣

红枣具有补气血、安神的作用，非常适合气血不足的朋友食用，能起到补气血和改善睡眠的功效，从而改善气血不足症状。红枣可以直接生吃，也可以做成蜜汁红枣、红枣银耳汤、红枣粥、红枣蒸山药等。

3、气血不足吃阿胶

阿胶是常见的滋补品，具有较好的补气血的功效，适合气血两虚的朋友食用。阿胶的吃法有很多，一般的常见吃法有：阿胶炖鸡、阿胶核桃糕、阿胶鸡蛋汤等。

4、气血不足吃桂圆肉

桂圆肉的补气血作用是非常好的，所以，想要补气血的朋友不妨在平时吃一些桂圆肉，能有效改善气血不足的症状。桂圆肉除了直接吃以外，还可以做成桂圆红枣枸杞茶、桂圆鸡蛋汤、桂圆银耳羹等。

气血不足能喝啤酒吗？气血不足的朋友是不能喝啤酒的，因为喝啤酒会伤脾胃，从而加重气血不足的症状。上面为大家介绍了三种适合气血不足人群食用的补气血食物，效果是比较好的，建议气血不足的朋友经常食用上述食物，可有效改善气血不足的症状。

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