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孕妇能吃蛏子吗 蛏子的做法有哪些

核心提示:很多女性朋友怀孕后都比较注重孕期的饮食。因此,对于孕妇朋友来说了解哪些食物能吃,哪些食物不能吃,是非常有必要的。对于喜欢吃蛏子的孕妇来说,一定很想知道自己能不能继续吃蛏子,那么,孕妇能吃蛏子吗?

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很多女性朋友怀孕后都比较注重孕期的饮食。因此,对于孕妇朋友来说了解哪些食物能吃,哪些食物不能吃,是非常有必要的。对于喜欢吃蛏子的孕妇来说,一定很想知道自己能不能继续吃蛏子,那么,孕妇能吃蛏子吗?蛏子的做法有哪些呢?

1、孕妇要少吃蛏子

对于孕妇朋友来说,最好要少吃蛏子。原因主要有两点,第一,蛏子属于海产品,我们不能了解蛏子是否受到过污染,是否存在重金属,如果胡乱吃的话,对健康不利。而且蛏子不容易清洗干净,会残留很多泥沙及其它物质在里面。第二,蛏子属于寒性食物,脾胃虚寒的孕妇朋友食用的话可能会导致腹痛、腹泻。因此,建议孕妇要少吃蛏子。

2、清炒蛏子

主要材料为蛏子、食盐、蒜瓣、姜片、葱花、料酒、食用油。具体做法如下:第一步,将蛏子清洗干净,沥干备用。第二步,锅中热油,然后放入葱、姜、蒜,爆香。第三步,放入蛏子,快速翻炒,然后倒入适量的料酒和清水。第四步,大火炒熟后,撒上适量的葱花和食盐,翻炒均匀后即可出锅。

3、盐焗蛏子

主要材料为蛏子、粗盐、花椒、香叶、小葱、五香粉。具体做法如下:第一步,将蛏子洗去你傻,然后将蛏子的后背划开。第二步,锅中倒入粗盐,炒至粗盐发烫,然后加入五香粉、香叶和花椒。第三步,炒出香味后,再将蛏子埋入粗盐中。第四步,盖上锅盖,焖十分钟左右即可。

孕妇能吃蛏子吗?很多喜欢吃蛏子的孕妇朋友都比较关心这个问题,一般来说,建议孕妇朋友适量的吃蛏子,不能多吃,否则的话,很可能会引起不适。上面为大家介绍了两款蛏子的做法,都是比较简单的,味道也不错,喜欢吃蛏子的孕妇朋友不妨尝试一下。

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