月经第一天吃什么丰胸 丰胸秘籍

经期是最好的的丰胸时间，特别是月经第一至三天是丰胸的最佳时期，月经第一天吃什么丰胸好呢？有什么好的丰胸秘籍吗？由于月经的前几天的激素等量分泌原因，而这种激素直接影响着胸部是否丰满，刺激乳房脂肪的囤积。在月经以后配合激素分泌的变化制定具有丰胸效果的饮食就能达到丰胸的效果。

有3中丰胸效果好的食谱

一、米醋生姜炖木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：将生姜洗净切小片，把木瓜切成块。然后将生姜、木瓜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

食用方法：每月8-10次。月经来的头两天或者第2周可以加大量食用

注意：米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。此丰胸食谱有助于调整胃肠功能，不仅能够瘦身，还能丰满胸部，帮你打造S的曲线。

二、银耳红枣汤

所需材料：需要银耳100克，红枣5颗，冰糖若干。

做法：1、在冷水中浸泡银耳六个小时以上，将银耳尾端去掉，捞出银耳银耳放入加水的锅中，用小火炖银耳四小时左右。

2、红枣洗好，放入银耳汤中，加冰糖在中火的情况下煮滚3～5分钟，载冰糖融化的情况下熄火就好。

三、黑木耳红枣汤

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量的水，用中国煮熟黑木耳以及红枣，加入少许白糖即可。

此款食谱适合于血虚及脾虚型的女性饮用，健脾、补血、调经是黑木耳与红枣的完美结合的功效，使脾胃功能正常，气血丰沛，乳房发育更完整，脸色更加红润、健康。

月经第一天吃什么丰胸？以上介绍了三种常用且有效的丰胸食谱。仅仅依靠丰胸食谱，效果是不可能立竿见影的，还需要加强运动，经常给胸部进行按摩，饮食结合运动才能更有效的丰胸。

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