女人在月经期可以喝茶吗

　　女人在月经期可以喝茶吗?在日常生活中，有很多人都有饮茶的习惯，然而，对于女性朋友来说，在月经期间，一定要有所注意，否则会影响到她们的身体健康，究竟，女人在月经期可以喝茶吗?我们来看下面的介绍。

　　女人在月经期可以喝茶吗？

　　1、专家介绍，女性朋友在经期喝茶会加重铁分子的流失量。据研究表明，铁元素是人体中合成血红蛋白的重要元素，然而，铁元素每天都会发生一定量的流失。但是对于女性朋友来说，在月经期间铁元素会比平时流失的更多。如果在月经期间再喝茶，那么就会加大铁元素的流失量。这是由于茶叶里面富含鞣酸，这种物质会和食物中的铁分子结合，然后形成沉淀物，这时就阻碍了肠道粘膜对铁分子的吸收。女人在月经期可以喝茶吗?因此，女人在月经期尽量不要喝茶，而且在饮食方面也要引起注意，要适当的吃一些富含铁质的食物。

　　2、女性朋友在经期喝茶可能会加重便秘的症状。这是因为女性黄体激素的分泌会导致她们出现便秘的现象。据研究表明，茶叶里面含有的鞣酸可以减慢肠蠕动，所以就会让大便滞留在肠道。女人在月经期可以喝茶吗?由此看来，女人在月经期是不可以喝茶的。

　　3、女人在月经期可以喝茶吗?女性朋友在经期喝茶容易导致食欲不振，专家介绍，因为单宁有收敛作用，所以当喝了茶叶之后会抑制人体消化液的分泌，从而出现食欲不振、大便干结等症状。

　　女人在月经期可以喝茶吗?由此看来，女人在月经期在月经期喝茶会给她们的身体带来很大的影响，因此，女人在月经期最好不要喝茶，建议爱喝茶的女性要避开月经期，而且晚上也尽量的不要喝茶，否则会影响睡眠质量。

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