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美容养颜粥怎么制作

2017-03-23 09:00:0039健康网

核心提示:对于中国人来说,都十分喜爱喝粥。就不同的粥来说,可以起到不同的养生和保健功效。对于女性朋友来说,往往特别想要知道美容养颜粥的制作方法,这样不但能够让女性朋友更加漂亮,还能够让女性的身体更加健康。那么到底要如何制作美容养颜粥呢?

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对于中国人来说,都十分喜爱喝粥。就不同的粥来说,可以起到不同的养生和保健功效。对于女性朋友来说,往往特别想要知道美容养颜粥的制作方法,这样不但能够让女性朋友更加漂亮,还能够让女性的身体更加健康。那么到底要如何制作美容养颜粥呢?今天小编就来和大家一起分享一下吧!

美容养颜粥制作方法

1、薏仁莲子粥

备好150克的薏仁和10克红枣以及50克的莲子。提前将薏仁清洗干净之后进行三个小时的浸泡,并且把莲子去芯,用水清洗干净。之后在锅里面加上适量的水,并且将全部的食材一起放进锅里面,等到三种食材全部熟透之后,加上一些冰糖,熬制成为粥状女性就可以直接服用。

2、茉莉花粥

准备100克的粳米和10克的茉莉花。就如同平时熬粥的方法一般,先把粳米放进水里面煮开,之后加上干的茉莉花来煮上十分钟,在此期间,女性朋友可以根据自己的口味来加上冰糖等调味品。若是女性经常服用茉莉花粥,不但能够起到养颜的作用,而且味道也十分的爽口,还能够改善皮肤干燥的情况。

3、白兰花粥

备好十克白兰花和一百克的粳米。将白兰花清洗干净之后,加上适量的水来熬成浓汁,之后用白兰花汁来进行熬粥即可,等到粥冷却的时候,便可以根据自己的口味来加上适量的蜂蜜来进行调味。就这款粥来说,具有良好的美白养颜作用,还能够有效的治疗咳嗽和支气管炎等疾病。

阅读完上文,相信女性朋友都已经知道美容养颜粥的制作方法有哪些。所以,为了令女性朋友的皮肤更好,也为了能够起达到良好的养颜功效。在平常的生活中,女性朋友就必须要多吃上面这些粥,这样才能够让女性更加有魅力。

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