喝酒后喝什么养胃 四样食物酒后喝可以养胃

　　从我国古代就开始盛行喝酒，在很多场合都需要喝酒，可是喝酒伤胃呀，那喝酒后喝什么养胃呢？如果我们没有办法避免喝酒的话，那只有在酒后采取一些措施来保护我们的肠胃，那么喝酒后喝什么养胃呢？


　　喝酒后喝什么养胃


　　1．白面粥：有些人肠胃不好，所以喝酒以后经常会感觉到肠胃不舒服，并且有恶心呕吐的症状，对于这类人群，可以在喝酒以后喝点白面粥，见效特别快，喝白面粥以后很快就会感觉到肠胃没有那么难受了。其实白面粥除了可以在酒后喝以外，还可以在喝酒前喝，对肠胃也是很好的，并且可以预防醉酒。要是没有白面粥，使用其他的粥来代替也是可以的，不过需要强调的一点是替代的粥一定不可以有油脂。


　　2．酸奶：酸奶我们很多人都喜欢喝，平时喝可以养胃，而在喝酒以后喝酸奶同样可以养胃，因为酸奶能保护胃黏膜，这样我们身体对于酒精的吸收就会减少。酸奶里面还含有很多的钙，所以在酒后喝也可以缓解酒后烦躁症状。


　　3．牛奶：在酒后喝牛奶同样可以养胃，如果我们平时喝多了的话，可以就近买一瓶纯牛奶喝，喝牛奶的话可以让我们的胃粘膜得到保护，跟酸奶起到一样的功效，减少我们身体对于酒精的吸收。


　　4．蜂蜜水：在酒后喝点蜂蜜水可以改善酒后的不适感，比如头疼。蜂蜜水之所以起到这个功效是因为蜂蜜里面含有一种特殊的果糖，这种果糖能加快酒精的分解吸收速度，改善头疼症状，特别是可以改善喝红酒之后出现的头疼。除此之外，喝蜂蜜水还可以起到催眠的效果，可以很快入睡，而且隔天起床后也不会感到头痛。

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