血糯米的营养价值有哪些

不知道大家有没有听说过市场上有一种叫血糯米的食物，由于血糯米的营养价值很高，一般家庭会用来包粽子或者煮粥来食用。要是对血糯米还不是很了解的朋友们，现在小编就给大家介绍一些血糯米的信息，血糯米的营养价值有哪些呢？

血糯米有着“长寿米”之称，大家都知道血糯米的营养价值很高，但有多少人知道血糯米的营养价值有哪些呢？血糯米是一种紫红色的大米，从名字上就很明显地透露出有益气补血的功效。对于气血虚、月经过多的症状都是有很好的帮助的。血糯米中含有丰富的钙、磷、镁等物质，年纪大的人可以多吃，以至于达到补钙，防止骨质疏松。血糯米还可以驱寒解表，可以很好地缓解由于气虚引起的盗汗，对于妇女怀孕后引起的腹部坠胀感都有很好的帮助。

血糯米是属于温补的食物，也是男性朋友的补肾伴侣。血糯米具有补肾壮阳、补脾益肺的功效。除此之外，血糯米性温，对于胃寒的人也有很好的温胃功效，经常容易腹泻、脾气胃气比较虚弱的朋友也可以食用。其实女性朋友们也可以多吃血糯米，都是女人是缺血动物，血糯米除了有补血的功效，还有养颜美容，滋润皮肤的功效，所以爱美的女性朋友也可以多吃血糯米的。血糯米的营养价值虽然很高，但是它的黏性很强，很容易导致起痰，所以有咳嗽、支气管炎的朋友，不建议多吃血糯米。

每个人都需要足够的营养，去维持我们机体功能，确保我们的需求。经过以上介绍血糯米的营养价值，是不是有很多朋友对血糯米有一定的了解了，想必有朋友会迫不及待去煮血糯米来吃了。

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