美白养颜汤有哪些 为您介绍一下

对于很多爱美的女性朋友来说，一定很想了解能够美白养颜的方法，其实，很多方法都具有美白养颜的作用，比如喝一些美白养颜汤，就可以起到较好的美白养颜效果了。那么，美白养颜汤有哪些呢？接下来就为大家揭秘三款常见的美白养颜汤，下面请看详细的介绍。

美白养颜汤有哪些

1、冬瓜银耳红枣汤

主要原料为冬瓜、银耳、去核红枣、薏仁、生姜、白芷、黄芪。具体的做法如下：第一步，将上述材料全部清洗干净备用。第二步，锅中放入适量的清水，煮开后加入薏仁，然后用小火煮20分钟左右。第三步，加入银耳、去核红枣、生姜、白芷、黄芪，继续煮半个小时。第四步，将冬瓜切块，然后放入锅中，继续用小火煮半个小时即可。

2、薏仁莲子汤

主要材料为薏仁、莲子、龙眼肉、芡实、蜂蜜。具体的做法如下：第一步，将薏仁、莲子、龙眼肉、芡实清洗干净，然后放入锅中，并加入适量的冷水，先用大火煮开，然后转中小火熬至熟烂。第二步，关火后加入适量的蜂蜜调匀即可食用。

3、何首乌蜜枣猪肉汤

主要材料为何首乌、蜜枣、猪肉、玉竹、薏米、食盐。具体的做法如下：第一步，将何首乌洗净切片，蜜枣、玉竹、薏米洗净后备用。第二步，将猪肉洗净切片。第三步，将上述所有材料全部放入锅中，并加入适量的冷水，先用大火煮开，然后用勺子撇去浮沫，再转中小火炖至所有材料熟烂。第四步，出锅前加入适量的食盐调味即可。

综上所述，我们可以了解到美白养颜汤种类是比较多的，上面为大家介绍了三款常见的美白养颜汤，都具有不错的美白养颜效果，但前提是需要长期坚持食用。除了这三款美白养颜汤以外，像玉竹枸杞鱼汤、绿豆百合汤、乳鸽银耳汤等，也能起到美白养颜的作用。

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