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骨关节炎总反复难治愈?是因为你穿错了鞋子

核心提示:对女性来说,高跟鞋可说是必备的时尚配件,但是长时间穿着可能会对双脚造成极大的伤害,像是神经损害、拇指外翻、骨关节炎、背痛等问题。因此,穿着时最好选择厚跟、倾斜角度较小的鞋子,以减少伤害。

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  对女性来说,高跟鞋可说是必备的时尚配件,但是长时间穿着可能会对双脚造成极大的伤害,像是神经损害、拇指外翻、骨关节炎、背痛等问题。因此,穿着时最好选择厚跟、倾斜角度较小的鞋子,以减少伤害。

  一、女性穿高跟鞋的副作用很多

  1、脚的压力过大

  当女性穿着高跟鞋时,身体大部分的重量会转移到脚上,对精细的脚指头造成过大的压力。它也会改变走路的方式,并引起神经损伤、水泡、脚底筋膜炎、拇指外翻等问题。

  2、脚背过度弯曲

  脚跟越高,看起来越性感,影响也越大。它可能会引起脚趾的弯曲,并在脚背诗加高压力。因为伸展的姿势,脚背被弯曲,脚就会变得不平衡。

  3、造成膝盖压力

  膝盖是身体中最大的关节,也是另一种减震器,并经常被这些时尚的鞋子折磨。膝盖内侧承受额外的压力可能会导致后期的骨关节炎。

  4、臀部肌肉变硬

  女性穿着高跟鞋的时候,很自然会出现性感的姿势。但由于这原因,臀部外侧肌肉和肌腱最终会变硬,让你的屁股触摸起来不再柔软。

  5、容易引起背痛

  这些美丽高跟鞋的主要副作用是我们的背部和脊椎,它会异常弯曲,并对脊椎肌肉造成压力。下背部的压力会很大,并引起背痛。

  6、伤害脚踝小腿

  穿高跟鞋可能会导致下肢的血液循环受限,因为脚踝往前弯曲。它也会导致脚踝扭伤。它会使小腿肌肉连接到脚跟的肌腱变硬,造成韧带薄弱、踝关节肌肉收缩等影响。

  二、如何避免高跟鞋伤害过多?

  1、鞋跟不要太细

  虽然细跟的高跟鞋可以让你看起来非常的性感、美丽,但也会对脚部造成非常大的伤害。所以穿着高跟鞋的时候,最好选择厚跟的鞋子。

  2、留意倾斜角度

  有些高跟鞋虽然看起来很高,但实际上脚背并没有弯曲很多。因此,选购高跟鞋的时候,最好先试穿,选择倾斜角度不会太大的鞋子,以防止脚背过度弯曲。

  3、鞋头不要太尖

  尖头鞋也是也是让女性双脚看起来性感的一种利器,但这样可能会过度压迫你的脚趾头,造成拇指外翻、脚趾变形等问题。

  4、内垫柔软舒适

  由于高跟鞋会让女性的脚不舒服,如果长时间穿着,双脚很容易疼痛、紧绷。因此,选择鞋子时,应该要挑选内垫柔软、舒适的鞋子,才能降低伤害。

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