红糖姜茶能治痛经吗 痛经需要注意什么

一些女性朋友体质比较寒，一年四季都是手脚冰凉的，尤其是到了冬天，手脚冰冷的症状愈发严重。对于这类女性朋友来说，容易痛经。目前市面上有很多能治疗痛经的方法，不少女性朋友都推荐喝红糖姜茶来治疗痛经，那么，红糖姜茶能治痛经吗？痛经需要注意些什么呢？

1、红糖姜茶能治痛经

红糖姜茶对治疗痛经有一定的效果，非常适合体质偏寒导致痛经的女性朋友饮用，可有效改善痛经症状。红糖姜茶的做法很简单，首先准备一块生姜和适量的红糖，然后将生姜洗净、去皮、切丝，再切成细末。再将生姜末放入锅中，加入适量的清水煮开，最后加入适量的红糖搅拌均匀，等到红糖全部溶化后，关火，并过滤掉渣滓，即可饮用。

2、痛经要避免食用生冷寒凉食物

对于经常出现痛经症状的女性朋友来说，一定要忌口。比如在经期要尽量避免食用生冷寒凉食物，以免加重痛经症状。常见的生冷寒凉食物有冷饮、冰镇食物、螃蟹、柿子、柚子、田螺、生拌凉菜等。

3、痛经要避免食用刺激性食物

女性朋友在经期需要清淡饮食，尽量避免使用刺激性食物，因为一些女性朋友食用刺激性食物的话，会导致盆腔充血的更加严重，还会加重宫缩冲，从而引起痛经，甚至加重痛经症状。

4、痛经要注意防寒保暖

导致痛经的原因比较多，除了病理性因素以外，还可能与着凉、体寒等因素有关，因此，建议女性朋友在经期要注意防寒保暖，以免因为着凉而导致痛经。

红糖姜茶能治痛经吗？一般来说，体质偏寒的女性，如果存在痛经的情况，不妨喝一些红糖姜茶，对治疗痛经有一定的效果。另外，还为大家介绍了痛经需要注意的相关事项，希望痛经的女性朋友能够引起重视，如果是病理性因素导致的痛经，建议及时治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。