甲鱼的营养价值及功效 四种功效不容忽视

　　生活中很多人都非常喜欢吃甲鱼，无论是清蒸甲鱼或者甲鱼炖汤，味道都非常不错。当然了甲鱼不仅肉质鲜美，它的营养价值也很高，多吃甲鱼可以起到保健养生的功效。既然这样，下面我们一起来详细看看甲鱼的营养价值及功效!

　　甲鱼的营养价值及功效(1)滋阴壮阳

　　甲鱼具有补劳壮阳的效果，尤其对肺结核、贫血等导致的体质虚弱有着显著的辅助治疗功效，并且甲鱼是一种温补的食品，无论是男女老少都非常适合。

　　甲鱼的营养价值及功效(2)预防贫血

　　甲鱼当中含有丰富的铁质以及叶酸成分，我们知道铁是制造血液的重要营养元素，因此多吃甲鱼能够帮助造血生血，对预防缺铁性贫血的功效是非常显著的。当然了，甲鱼能够有效提高身体抵抗力以及耐受能力，因此运动员多吃点甲鱼对于恢复体能是非常有帮助的。

　　甲鱼的营养价值及功效(3)抵抗衰老

　　甲鱼当中含有一种叫做烯戊酸的元素，它能够帮助提高血管的抗衰老能力，对于预防心脑血管系统疾病都是非常有效果的，尤其适合中老年人吃，因此常吃甲鱼能够起到抵抗衰老的作用。

　　甲鱼的营养价值及功效(4)美容养颜

　　甲鱼富含龟板胶成分，它是一种大分子的胶原蛋白质。经常护肤美容的女性朋友都知道，补充胶原蛋白对皮肤是非常有帮助的，能够起到美容养颜的效果，对皮肤的保健非常有好处，因此也广泛受到女性一族的青睐。

　　以上就是关于甲鱼的营养价值及功效的相关内容介绍。甲鱼可以说是一种营养价值非常全面的食物，但是它也是有禁忌人群的，不建议慢性胃炎患者、肾功能不全患者食用，因此一定需要注意。

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