祛湿气喝什么汤

湿气是令人非常烦恼的一种东西，身体内有湿气的话人就比较容易变得疲倦乏力，无精打采，甚至是身体上出现很多的不适症状，甚至身体会变得肥胖，很多人并不知道这是体内有湿气的表现，其实有了湿气也不可怕，可以通过饮食调理去除湿气，其实有一些非常不错的汤去湿气效果就非常好，下面就介绍一下祛湿气喝什么汤。

粉葛水鱼汤

购买一条一斤左右的水鱼，可以在购买的时候就让商家帮你宰杀好，拿回家之后清洗干净，之后放在开水中烫一下，捞出来，需要注意的是一定要将水鱼的鳞甲去除干净。之后将2斤粉葛清洗干净，砍成大小合适的块。将适量的生姜、白术、云岑清洗干净，之后放入锅内，再放入水鱼和粉葛，一起炖煮，大火煮沸之后转为小火炖煮，之后去掉汤上面的浮沫，之后煲汤4小时以上，这款粉葛水鱼汤可以起到非常不错的祛湿作用，特别适合春夏季节食用。

鸡骨草炖猪横脷

鸡骨草10克，猪横脷160克，先将猪横脷和鸡骨草一起清洗干净，之后将生姜适量切成片，蜜枣适量清洗干净，将所有的材料一起放入炖盅内，大火炖煮三个小时，等到炖好之后可以放入适量的食盐调味，这款汤水可以起到清除肝火、健脾胃的功效，祛湿效果还是非常好的。

猪腱桑叶汤

猪腱肉120克，新鲜的桑叶10克，将猪腱肉清洗干净之后切成大小适合的块状，将新鲜的桑叶清洗干净备用，之后将猪腱肉和桑叶、蜜枣、姜片等一起放入锅内炖煮，大火炖煮三个小时，之后放入适量的食盐调味，就可以吃肉喝汤了。

祛湿气喝什么汤？上面介绍了三款非常不错的可以去湿气的汤的制作方法，广大的身体内有湿气的朋友可以适当的多喝一些上述汤品，经常喝可以有效去除湿气哦。

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