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吃什么祛湿热 让这几款汤品来帮你祛湿热吧

2017-04-08 09:00:0039健康网
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核心提示:身体湿热会影响到人们的身体健康,所以湿热体质的人群需要在平时多吃一些祛湿热的食物,那么日常生活当中有哪些食物可以祛湿热呢?接下来就让正文带我们去看一下吧!

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       每个人的体质有着自己的特性,这才造就着各不相同的人,不同体质的人要注意自己的日常饮食,才能够更好的调理自己的身体健康。有的人体质偏湿热,那么平常就要多吃一些祛湿热的食物,那么吃什么祛湿热呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

       吃什么祛湿热之玉须泥鳅汤

       玉须泥鳅汤是一种很好的祛湿热的汤品,而且属性平和多吃能够补中益气,而且还能够治疗各种疾病,比如说高血压以及高血糖等。那么玉须泥鳅汤要怎么做呢?首先应当把泥鳅剖开腹部清洗干净,最好是用开水煮上一遍。然后将开水切块放入砂锅的最下面一层,排骨上面放上一层泥鳅然后加入各种调料比如葱姜以及适量的开水。玉米须要用纱布包好然后放入到砂锅当中,等到砂锅内的肉熬到六七分熟时加入少量鸡胸脯肉丝,最后加入调料就能够享用啦。

       吃什么祛湿热之润燥黄豆肉排汤

       想要祛除体内的湿气,喝润燥黄豆肉排汤是一种很有效的方法,不仅对祛湿有效果,而且对日常生活当中的便秘以及湿疹等都有很不错的治疗效果,这道汤品当中含有大量蛋白质以及丰富的维生素,多食用对身体有好处,大家不妨在家试试哦!要做这道菜首先应该将黄豆清洗干净并且泡上十五分钟,将肉排骨洗干净之后切成块用食盐腌制两个小时,再一起将肉排骨和黄豆放入炖锅当中,用小火熬制两个小时加入少量食盐就可以吃肉喝汤了。

       吃什么祛湿热呢?一些汤品对祛湿的效果特别棒,比如说润燥黄豆肉排汤以及玉须泥鳅汤,而且做法也很简单,在家就能够做成,湿热体质的人们可以在家尝试着做一做呦!


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高秋副主任医师 宜兴市人民医院  心血管内科

硕士研究生,2003年毕业于徐州医学院临床医学系。2007-2008年在江苏省人民医院心血管内科进修学习一年。2008-2011年在徐州医学院就读心血管内科研究生,读研期间学习心电生理检查、射频消融术、人工心脏永久起搏术、冠状动脉造影术、冠状动脉介入治疗等介入诊疗技术。从事心血管内科十多年,理论基础扎实,临床经验丰富,积极推行冠心病、高血压、心律失常、心肌病等疾病的规范化诊治,对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。在省级、国家级核心期刊杂志发表多篇学术论文。

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