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经络祛湿 可用艾灸治疗五大穴位

核心提示:经络祛湿可以使用艾条针灸穴位,艾灸解溪穴能有效解决下肢的水肿;艾灸关元穴有利于调理气血和补肾固精,有助于祛湿;而艾灸中脘穴能够减轻胃部不适,还有助于祛湿。

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春季气温逐渐,湿度大往往会使身体累积过多的湿气,当湿邪严重时,健康也会受到不良影响了。因此,我们要从春季开始做好祛湿,那如何才能祛湿呢?小编接下来要推荐给你们得是经络祛湿法,我们只需要利用艾灸便可轻松去除湿气了,一起来学学吧。

艾灸祛湿方法

艾叶可以温经止血和祛寒止痛,利用艾条来灸火能帮助我们治疗百病,起到温通经络,散寒祛湿等疗效。经络祛湿可以选取以下五大穴位。足三里穴在外膝下和胫骨外侧,每次可以艾灸15分钟,坚持下去就能达到祛湿功效。艾灸丰隆穴能健脾祛湿,该穴位位于小腿外侧,肌肉鼓起的地方,每日可以艾灸十五分钟左右,祛湿效果较佳。

解溪穴在我们的脚背和踝关节活动位置。该穴位是祛痰祛湿的一个重要穴位,能有效解决下肢的水肿,每日可以用艾条针灸15分钟,一段时间之后就可以有效祛湿了。经络祛湿还可以艾灸关元穴,该穴位位于脐下3寸,长期坚持艾灸关元穴,有利于调理气血和补肾固精,每日施治10-15分钟左右,有助于祛湿。中脘穴在我们的腹部正中、脐上4寸的地方,通过艾灸能够减轻胃部不适,还有助于祛湿。

通过艾灸进行经络祛湿时,通常都是使用艾条灸的,而艾条的质量直接影响了艾灸功效,所以选择高质量的艾条灸,能保证祛湿功效。那怎样挑选好艾条呢?挑选艾条时,首先要观察外观,质量好的艾条艾绒皆为土黄色,柔软细腻。其次可以闻味道,质量好的艾条,味道比较温和,清香舒服,质量一般的艾条会比较刺鼻。

在艾灸时,质量好的艾条灸可以让皮肤感觉温暖,温热感会渗入肌肤,患者会感觉舒适。而质量差的艾条会引发烧灼感和刺痛感。好艾条的燃烧时间也比较长。建议大家最好不要使用无烟艾条,这种艾条制作时添加了化学粘合剂,艾的药性已经丧失,是没有祛湿作用的。针对经络祛湿,我们可以在上述5个穴位上进行艾灸,祛湿效果快。



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