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活血化瘀祛湿 三大食疗方效果好

核心提示:一些女性朋友存在气滞、血瘀、湿气重的情况,对于这类女性朋友来说,不妨通过食疗的方法来活血化瘀祛湿,这样才能让自己的身体变得更健康。那么,活血化瘀祛湿的食疗方有哪些呢?

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一些女性朋友存在气滞、血瘀、湿气重的情况,对于这类女性朋友来说,不妨通过食疗的方法来活血化瘀祛湿,这样才能让自己的身体变得更健康。那么,活血化瘀祛湿的食疗方有哪些呢?接下来就为大家介绍三种可以活血化瘀祛湿的食疗方,仅供大家参考。

活血化瘀祛湿的食疗方

1、黑豆红花汤

黑豆红花汤的主要材料为黑豆、红花和红糖。具体的做法如下:第一步,将黑豆清洗干净,然后浸泡三个小时。第二步,将浸泡好的黑豆放入锅中,再加入适量的红花和清水,用大火煮开后转小火炖至黑豆熟烂。第三步,滤出汤汁,然后在汤汁中加入适量的红糖,搅拌均匀即可饮用。

2、红花鸡汤

红花鸡汤的主要材料为红花、母鸡、当归、无花果、橙子、食盐。具体的做法如下:第一步,将当归和红花分别清洗干净,沥干备用。第二步,将橙子洗净后去皮切块,无花果洗净后切开。第三步,将母鸡宰杀干净,然后放入开水中焯一遍水,捞起后洗净备用。第四步,将所有材料全部放入锅中,并加入适量的清水,用大火烧开后转文火慢炖两个钟头左右,出锅前加入适量的食盐即可。

3、川芎煮鸡蛋

川芎煮鸡蛋的主要材料为鸡蛋、川芎、黄酒。具体的做法如下:第一步,将川芎清洗干净,然后和洗干净的鸡蛋一起放入锅中,并加入适量的清水,大火煮开,等到鸡蛋煮熟后去壳,然后再把鸡蛋放入锅中,继续用小火煮五分钟左右。第二步,加入适量的黄酒稍微煮一会儿,就可以出锅了。

活血化瘀祛湿的食疗方有哪些呢?上面为大家介绍了三款常见的能活血化瘀祛湿的食疗方,分别是黑豆红花汤、红花鸡汤和川芎煮鸡蛋,除了这三款食疗方以外,也可以尝试当归红枣鸡脚汤、川芎葱白鱼头汤等,活血化瘀祛湿的效果也是蛮不错的。

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