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宫寒痛经就多喝当归金银花汤吧!

2017-04-27 00:44:0939健康网

核心提示:宫寒痛经怎么办?试试喝喝这个当归金银花汤吧!女性宫寒导致月经不调这些是很常见的,那要怎样调理呢?下面跟着小编一起来看看吧!

  宫寒痛经怎么办?试试喝喝这个当归金银花汤吧!女性宫寒导致月经不调这些是很常见的,那要怎样调理呢?下面跟着小编一起来看看吧!

  我们先来看看当归金银花汤的具体制作方法吧!

  食材:当归 50克,金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚

  做法:

  1.把当归和金银花用纱布包好,红枣黑豆洗净;

  2.当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮,直至最后汤汁够一碗;

  3.鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

  宫寒女性在饮食上面要多注意哪些呢?

  宫寒常痛经 多喝当归金银花汤

  宫寒,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关,如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性,由于体内阳气不足,就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切,如有些女性特别爱吃冷饮、着装单薄等。

  中医认为当归性温味甘辛,可用于调经止痛、润肠通便、血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。

  夏天易惹上宫寒 别贪凉吃冰

  一些女性夏天贪凉,如好吃冷饮、生食。这样很容易导致寒气进入体内,而一旦滞留在体内就会伤脾伤肝。中医理论认为,肝藏血、脾统血,肝脾被伤害,统血和藏血功能降低,“血不循经”就容易出现女性经血不净,并且一些人夏季牙龈出血、鼻孔出血等都可能是这方面的原因。在中医传统养生中,女性体质属阴,的确不宜贪凉。

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